Не так давно рецидивирующие прыщи на лице получили статус заболевания под названием "акне", или «угревая болезнь». Отношение к ним также стало более серьезным, не просто как к локальному косметическому дефекту.
Очень многие люди сталкиваются с раздражительными высыпаниями на лице. Это мешает выглядеть привлекательно. Но чтобы как то воздействовать на эту проблему, надо разобраться с источником этих высыпаний, то есть с внутренними проблемами.
Итак, к этим проблемам стоит отнести следующее:
Первая и наверное основная проблема появления высыпаний - это когда вы трогаете лицо руками. Каждый, думаю, хоть раз сталкивался с этой привычкой или чаще всего не замечает это за собой. Обратите внимание, как вы сидите за компьютером? Время от времени трогая руками лицо? Постоянно прикасаясь к лицу руками, вы способствуете активному размножению микробов на коже, и соответственно, к новым высыпаниям. Постарайтесь отучить себя от этой вредной привычки и не трогайте лицо грязными руками без особой на то надобности. Если же движения руки во время работы стали неосознанными и заставить их не прикасаться к лицу не представляется возможным, чаще мойте руки или держите рядом гель-антисептик или влажные салфетки, чтобы каждый час протирать им руки.
Вторая проблема и довольно распространённая – это выдавливание прыщи. Для многих людей безумно сложно удержаться от выдавливания прыщей, а иногда невозможно, когда вот он такой желтый, как будто сам проситься наружу. Между тем именно эта вредная привычка приводит к повторному воспалению и провоцирует появление прыщей. Постоянно выдавливая прыщи, вы не только заносите инфекцию, но и повышаете риск появления шрамов. Ведь один безобидный прыщ после выдавливания способствует появлению целой кучи угрей, бороться с которыми намного сложнее.
Третья значительная проблема – это неправильное питание. Наверное, люди с проблемной кожей часто замечают, что если съесть мучное, сладкое, жареное, слоеное или фаст-фуд у них появляются прыщи.
Обратите внимание: Гороскоп здоровья для Весов. Почему стоит надеть компрессионные чулки?.
Это неспроста, все эти продукты во много раз увеличивают возможность появления прыщей на лице. Да, сладкоежкам приходится несладко. Профилактика высыпаний включает здоровое, сбалансированное питание и присутствие в рационе необходимых витаминов. В частности, витаминов А, С, группы В. Чтобы восполнить дефицит полезных веществ, можно принимать их в таблетках или капсулах.Также появлению высыпаний способствует недостаток сна. Эта проблема очень актуальна. Недостаток сна плохо сказывается и на здоровье в целом, это повышает уровень гормона стресса, так называемого кортизола. Он увеличивает выработку кожного сала, что провоцирует засорение пор. Так что постарайтесь наладить свой режим и избавите себя не только от "акне", но и от других проблем.
если же вы редко меняете постельные принадлежности, это тоже может вызвать прыщи. Менять постельное белье рекомендуется через каждые две недели, чтобы очистить простыни и наволочки от отмерших клеток и кожного сала. Если вы месяцами не стираете постельное белье и полотенце, то причина образования прыщей на коже, возможно, кроется в этом.
На появления прыщей влияют также такие проблемы как грязный мобильный телефон, использование неправильного ухода или же слишком частое очищение кожи.
Таким образом, хочется сказать, что такое безумно неприятное явление, как "акне" может появляться и приносить дискомфорт по целому ряду причин. Хочется Вам пожелать избегать таких проблем, а кто с ними уже столкнулся, избавиться и навсегда об этом забыть. Будьте здоровы!
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Почему появляются прыщи? Ряд вредных привычек способствующих воспалениям..