Когда дело доходит до ухода за кожей, часто может показать, что увлажнение -это конец всему и быть всем. Помимо бесчисленных преимуществ, которые он предлагает для решения общих проблем , таких как старение и акне, увлажнение-это то, что уступает место тому влажному сиянию, о котором мы все мечтаем. Но оборотная сторона заключается в том, что столь страшная жирная кожа, которая не обязательно является плохой вещью, может ощущаться как упрямый враг, который сохраняется независимо от того, что вы делаете.
Жирная кожа возникает, когда сальные железы вырабатывают избыток кожного сала, или жира, в результате чего кожа становится жирной, блестящей и более склонной к акне . Есть много причин, по которым кожа может стать жирной, но в конечном счете все сводится к вашей биологии. Генетика и возраст играют определенную роль в том, насколько жирной является ваша кожа; если жирная кожа встречается в вашей семье, то она может быть и у вас.
Есть, однако, и внешние источники, которые могут вызвать или усугубить жирную кожу. Использование очень толстых и тяжелых продуктов или продуктов, которые лишают кожу ее натуральных масел, может привести к перегрузке нефтедобычи. И хотя полностью избавиться от жирной кожи, особенно если это происходит естественным путем, при определенном уходе за кожей и изменении образа жизни, вы можете контролировать ее. Читайте дальше, чтобы узнать о 15 способах уменьшения жирности кожи и управления ею.
1. Регулярно и тщательно очищайте кожу.
Стиральная кожу ежедневно утром и вечером имеет решающее значение для избавления от грязи и бактерий, но это также важный шаг для наведения нарастание масла. Доктор Энгельман рекомендует использовать очищающее масло, чтобы очистить и напитать кожу полезными маслами, он должен уравновесить себя. После этого используйте мягкое отшелушивающее или пенящееся очищающее средство.
2. Включите салициловую кислоту в свой распорядок дня.
Салициловая кислота, являющаяся основным ингредиентом для снижения выработки жира в склонной к акне коже, может быть чрезвычайно полезна. Салициловая кислота растворима в масле и может проникать в поры, мягко отшелушивая и удаляя излишки кожного сала. Выбирайте нежные продукты, такие как очищающие средства на основе салициловой кислоты или легкие отшелушивающие средства, такие как Жидкий эксфолиант Paula Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant.
3. Добавьте тонер в свой распорядок дня.
Управление уровнем рН вашей кожи является ключом к поддержанию производства масла под контролем, и отличный способ сделать это-использовать тоник. После очищения проведите тоником, таким как Омолаживающий тоник SkinMedica , чтобы восстановить уровень рН вашей кожи.”
4. Используйте гамамелис.
“Гамамелис-естественное вяжущее средство",” отмечает доктор Кинг. “Таким образом, он часто используется для удаления избытка кожного сала и временного уменьшения внешнего вида пор.” А дополнительный бонус? Его противовоспалительные и антиоксидантные свойства могут быть невероятно успокаивающими для кожи.
5. Зафиксируйте увлажнение с помощью увлажняющего крема.
Хотя это может показаться нелогичным, высыхание жирной кожи на самом деле может вызвать всплеск добычи нефти. Чтобы сохранить влагобарьер кожи нетронутым, завершите свой режим ухода за кожей увлажняющим средством, но в идеале не слишком тяжелым, как эмульсия Glo Skin Beauty Oil Control. Гель-увлажнители также могут быть хорошей альтернативой для жирных типов кожи. Я рекомендую омолаживающий гидратор SkinMedica HA5 .
6. Используйте увлажнитель воздуха.
Еще один простой способ уберечь кожу от жажды-это буквально добавить немного влаги в ваше пространство.
Обратите внимание: 10 советов, которые помогут сохранить и укрепить здоровье.
Использование увлажнителя-это простой способ сохранить кожу увлажненной, что предотвращает ее чрезмерное высыхание и выработку слишком большого количества жира, чтобы компенсировать это.7. Используйте глиняную маску.
Глина известна связыванием с токсинами в коже, и это включает в себя масло. Глиняная маска один или два раза в неделю может быть полезна для поглощения избыточного масла,. SimpleSkincare для кожи Розовая глиняная маска для лица моя любимая. Эта маска содержит комбинацию каолина и бентонитовой глины для поглощения жира, а также каламин для успокоения кожи и витамин В3 для поддержания кожного барьера.
8. Ограничьте потребление алкоголя.
Эта история стара как мир, но употребление алкоголя действительно оказывает глубокое воздействие на кожу, включая ее жирность. Слишком много алкоголя может привести к увеличению сальных желез, что в конечном итоге увеличивает поры и приводит к увеличению добычи нефти. Это не означает, что вы должны отказаться от своих любимых коктейлей или еженедельных винных вечеров с друзьями, но умеренность-друг вашей кожи.
9. Уменьшите стресс.
В то время как вырезать ненужные точки стресса из вашей жизни легче сказать, чем сделать, это принесет серьезные выгоды для вашей кожи. Клетки, которые производят кожное сало, имеют рецепторы для гормонов стресса. И гормоны стресса могут также влиять на другие гормоны, включая половые гормоны, которые затем могут влиять на выработку кожного сала.”
10. Внесите некоторые изменения в рацион питания.
Ни для кого не секрет, что то, что мы помещаем внутрь нашего тела, оказывает глубокое воздействие на наши внешние стороны, особенно на кожу. Считается, что продукты и напитки с высоким содержанием сахара и молочных продуктов стимулируют воспаление и усиливают выработку кожного сала. Если у вас жирная кожа, попробуйте заменить молочные продукты на низкогликемические и безмолочные.
11. Подумайте о некоторых витаминах и добавках.
Цинк, магний, омега-3 и витамин В, как известно, регулируют работу сальных желез. Чтобы поддерживать кожный барьер, вы должны потреблять достаточное количество здоровых жиров, которые можно получить из рациона. Но если ваша диета лишена их, вы можете подумать о том, чтобы обратиться за добавкой. Я рекомендую Кори Чистое Антарктическое масло Криля. Это хорошая добавка для обеспечения того, чтобы вы получали достаточное количество омега-3 жирных кислот для поддержания кожного барьера (а также здоровья мозга, суставов, глаз, сердца и иммунной системы).
12. Попробуйте пудровую основу.
Хотя жидкие основы хороши, они могут ухудшить (или, по крайней мере, не помочь) вашу жирную кожу. Вместо этого попробуйте минеральный порошок, который не только защитит ваши поры от засорения, но и поможет впитывать масло. И если вы слишком привязаны к своей жидкой основе, чтобы отказаться от нее, вложите деньги в отличную установочную пудру , такую как Защитная установочная пудра Tatcha Silk Powder, чтобы закончить ее.
13. Выберите немного ботокса.
Ботокс уже давно является очевидным выбором для предотвращения и минимизации признаков старения, но это полезное решение для жирной кожи. Доказано, что Ботокс препятствует росту сальных желез и уменьшает выработку кожного сала, и он поможет контролировать жирность всего несколькими инъекциями в год.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: 13 Одобренных Дерматологами Советов По Борьбе С Жирной Кожей.