Поговорим сегодня о еде. Еда наш источник питания, который служит нам источником энергии или заправкой на целый день, мы называем нашу еду пищей, а животным корм. Еда делится на три составляющих белки, жиры и углеводы. Еда необходимая составляющая для нашего организма, нормальным приемом пище в день составляет 3-4 раза. Самое главное еда не должна быть сильно жирной, иначе организм наш будет превращать все в жир, а мы соответственно будем набирать сало с кожи. Главное не забываем кушать побольше растительного происхождения (зелень, огурцы, помидоры и т.д.), рыбу ( так же икру рыбью, малюсков, креветок, в общем море-продукты), Животного происхождения ( говядину, свинину, курицу и т.д.).
Обратите внимание: Микроволновка вызывает рак? Нужный ли этот атрибут на нашей кухне или это лишь машина, приносящая вред?.
В некоторых странах мира есть другая вера и религия, и некоторые продукты им нельзя в пищу принимать ( считается как духовная составляющая). Еда для нашего организма
очень необходимая вещи для строительства нашего организма, для правильного роста наших клеток. Главное кушать побольше овощей.
Сочетание различных овощей в организм очень даже полезно, ведь наш организм воспринимает каждый овощ по отдельности и переваривает их. Немаловажная роль в организации рационального питания отводится овощам — обязательной и существенной части ежедневного рациона. При употреблении овощей уменьшается влияние токсинов на организм человека. Овощи снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
#витамины #организм человека #здоровье #здоровое питание #полезные советы #правильное питание #что кушать #овощи #иммунитет #здоровый образ жизни
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: О нашей любимой еде.