В предыдущей статье цикла мы обсудили ключевые функции печени и разобрались с мифами о так называемой «здоровой» пище. Теперь давайте оценим, насколько ваш образ жизни и, что не менее важно, ваш характер соответствуют потребностям этого жизненно важного органа.
Характер как фактор нагрузки
Многие гордятся своим характером, считая его неотъемлемой частью личности. Однако есть интересная закономерность: чем более «яркий» и сложный характер у человека, тем тяжелее приходится его печени. Мы уже знаем, как психоэмоциональное напряжение влияет на крестец и репродуктивную систему. Теперь пришло время оценить его воздействие на грудобрюшную диафрагму и саму печень.
Практический тест: проверяем состояние печени и желчного пузыря
Вы можете самостоятельно провести простую диагностику. Найдите сигнальную точку желчного пузыря – она расположена на пересечении линии соска с восьмым ребром. Чуть выше, на одно ребро, находится точка печени. Обычно при наличии застойных явлений эти точки болезненны при надавливании. Дополнительно можно проверить желчный пузырь: несколько раз аккуратно надавите под правым ребром в области его дна. Если после нескольких нажатий возникает боль, это сигнал о возможном застое желчи.
Неочевидные симптомы: когда проблема проявляется в другом месте
Проблемы с печенью не всегда проявляются болью в правом подреберье. Например, ко мне обратился пациент с жалобой на то, что у него перестала подниматься правая рука, хотя травм не было. Оказалось, что человек недавно начал вести здоровый образ жизни, отказавшись от алкоголя. Его печень, годами страдавшая от интоксикации, начала восстанавливаться.
Длительное напряжение правой половины тела, связанное с нагрузкой на печень, может «отдавать» болью в плечевой сустав или даже в колено (в области головки малоберцовой кости, которая связана с желчным пузырем). Боль в плече, как ткани мезодермального происхождения, часто возникает именно на стадии выздоровления органа, когда меняется характер нагрузки на тело.
В подобных случаях важно проработать всю анатомическую линию: правое легкое, печень, почку, отделы кишечника и мышцы таза. Снятие общего напряжения часто устраняет и вторичные симптомы, например, боль в плече. Однако физической коррекции недостаточно.
Ключевой фактор: психоэмоциональное состояние
Печень нужно восстанавливать не только на физическом, но и на эмоциональном уровне. Если после сеанса терапии человек продолжает «реагировать печенью» на каждую стрессовую ситуацию (злиться, раздражаться), напряжение вернётся, а с ним и проблемы. С точки зрения энергетических процессов, негативная энергия из печени часто направляется в область правой лопатки и выше. Неважно, чем вы «травите» орган – токсинами или негативными эмоциями, результат для тканей одинаково разрушителен.
Простой рецепт помощи печени: движение и правильное состояние
Как поддержать печень в период восстановления, особенно если стрессовые факторы никуда не делись? Ответ прост: включите здравый смысл и не зацикливайтесь на негативе. Основной рецепт – надеяться на себя и действовать. Движение и активность – естественное состояние человека.
Одна из самых эффективных техник – длительная ходьба широким, размашистым шагом. Идите с улыбкой, пойте или просто гудьте, удерживая язык на верхнем нёбе (это помогает расслабить решётчатую кость и твёрдую мозговую оболочку). Эта практика снимает глубинные напряжения и полезна при любых острых состояниях. Если что-то болит – начните шагать!
Да, стоило бы сделать колоритный видеопоказ этой удивительно эффективной техники! Она, кстати, работает при любом остром состоянии. Что-то болит - шагать!
Ежедневная ходьба после стресса должна стать привычкой. Дополните её антистрессовыми дыхательными практиками, например, аноксической гимнастикой, которая расслабляет лёгкие и перикард. Задумайтесь: почему печени так комфортно во время ходьбы? Следующим шагом в оживлении печени может стать техника Активного дыхания.
Ресурс печени и последствия его истощения
Печень, лишённая поддержки, начинает серьёзно сдавать позиции после 50 лет. Считается, что её условный «ресурс» рассчитан примерно на этот срок. Это самый уязвимый орган, отвечающий за детоксикацию как физических ядов, так и эмоций. После 50 лет может начаться постепенное отравление организма.
Первый тревожный звоночек – превращение в «желчного человека», вечно недовольного и раздражённого. Цирроз печени, с этой точки зрения, – часто результат сочетания хронической злости, «ядовитого» характера и нездорового питания.
Обратите внимание: Какие внешние признаки человека указывают на проблемы с печенью?. Если тестирование показало, что ваша печень перегружена, начните уделять ей внимание с помощью приведённых упражнений.
Мощный инструмент: состояние благодарности
Высказывайте своё мнение. Если у кого есть замечания – пишите в комментариях. Многие к этому относятся с осторожностью, стесняются. Почему? Почитайте мою статью об Алексее Бойко «Состояние, которое дарит жизнь. История чуда». Алексей исцелился, встроив в жизнь состояние БЛАГОДАРНОСТИ. Звучит просто, а на самом деле - это почти то же самое, что научиться летать. Во сне все летали - а наяву?
Это состояние полезно каждому каждую секунду жизни. Солнышко выглянуло из тучи - благодарность. Машина не пропустила вас на пешеходном переходе - благодарность. А вот как его встроить в жизнь на ПРАКТИКЕ?... Оно встраивается как раз в благодарности к мелочам сиюминутной жизни. По капельке... Это, кстати, очень увлекает! Сталкиваешься по жизни со всякими напрягающими ситуациями и говоришь «Спасибо!». Это заставляет «провокаторов» задуматься о том, - «что это такое произошло?»
Отвечаю на личные вопросы в Телеграмм. Это очень удобный способ обратной связи.
Подписывайтесь на мой канал, - делюсь своим практическим опытом работы.
Идея! Если вы считаете какой-то материал интересным - присылайте ссылку в Телеграмм. Я посмотрю и выскажу своё мнение с точки зрения здравия и смысла.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: А что с вашей печенью? Сколько ещё выдержит? Проверяем!.
