Многие люди активно используют народную медицину для поддержания здоровья, и она действительно показывает отличные результаты в профилактике и лечении сезонных недомоганий, а также помогает справляться с хроническими заболеваниями. Конечно, это не универсальное средство от всех болезней, но ощутимая польза от натуральных рецептов несомненна. Часто при первых признаках простуды достаточно воспользоваться одним-двумя проверенными народными средствами, и недуг отступает. Я подготовила подборку таких эффективных и доступных рецептов, которые полезно принимать как детям, так и взрослым для укрепления защитных сил организма.
Все представленные ниже средства просты в приготовлении, а многие из них ещё и очень вкусные, что особенно важно, если вы хотите давать их детям.
Настой эхинацеи
Эхинацея — известное растение-иммуномодулятор. Для приготовления настоя залейте 1 столовую ложку сухого сбора 250 мл крутого кипятка и оставьте настаиваться на ночь. Утром процедите полученный настой и принимайте за 30 минут до еды. Рекомендуемый курс приёма — 10 дней, после чего необходимо сделать перерыв.
Облепиховая смесь с сахаром
Облепиха — кладезь витаминов. Возьмите 200 граммов промытых ягод, разомните их и смешайте с двумя столовыми ложками сахара. Готовую смесь храните в холодильнике. Давайте ребёнку по одной чайной ложке два раза в день для укрепления иммунитета.
Луково-медовый сироп
Лук и мёд — классическое сочетание для борьбы с простудой. Мелко нарежьте 250 граммов репчатого лука, добавьте 200 граммов сахара и 0,5 литра воды. Варите смесь на медленном огне около двух часов. В остывшую массу добавьте 1 столовую ложку натурального мёда. Давайте ребёнку по 1 чайной ложке этого сиропа 3 раза в день.
Клюквенная смесь с яблоками и орехами
Клюква богата витамином С. Разомните 0,5 кг свежей клюквы. Добавьте в кашицу 3 мелко нарезанных яблока, 1 стакан измельчённых грецких орехов, 0,5 кг сахара и 0,5 стакана воды. Поставьте смесь на очень медленный огонь и доведите до кипения. Охлаждённое витаминное лакомство давайте ребёнку утром и вечером по 1 чайной ложке.
Отвар шиповника
Шиповник — один из лучших природных источников витамина C. Отвар из измельчённых плодов рекомендуется давать ребёнку с начала осени для профилактики простуд. Оптимальный курс приёма составляет два месяца.
Овощной отвар с сухофруктами
Возьмите по 0,5 кг моркови и свеклы, вымойте, очистите и мелко нарежьте. Сложите овощи в кастрюлю, залейте кипятком так, чтобы вода покрывала их на два пальца, и варите на медленном огне до готовности свеклы. Процедите отвар. Добавьте в него по горсти промытого изюма и кураги, снова доведите до кипения и прокипятите 3-4 минуты. Снимите с огня, добавьте 1 столовую ложку мёда и настаивайте в прохладном месте 12 часов. Давайте детям по половине стакана 3 раза в день в течение месяца.
Витаминная смесь из сухофруктов и орехов
Это вкусное и полезное лекарство. Возьмите в равных частях курагу, чернослив, изюм, грецкие орехи и инжир. Пропустите все ингредиенты через мясорубку. Добавьте в смесь две столовые ложки мёда и сок половины лимона, тщательно перемешайте. Всего 3-4 чайные ложки этой пасты в день помогут укрепить здоровье и повысить иммунитет ребёнка.
