Чихание — это привычный и частый процесс в нашей жизни, который мы редко воспринимаем как что-то значимое. Однако за этим простым рефлексом скрываются важные механизмы защиты организма, а его подавление может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Давайте разберёмся, что такое чихание и почему его не стоит прерывать.
Что такое чихание и зачем оно нужно?
Чихание — это безусловный защитный рефлекс, доставшийся нам от далёких предков. Его основная функция — очистка верхних дыхательных путей от различных раздражителей и загрязнений. Во время чиха организм избавляется от пыли, пыльцы, частичек пищи, а также от избыточной слизи и носовых корочек. В момент рефлекса язык прижимается к мягкому нёбу, создавая мощный направленный воздушный поток, который с высокой скоростью выходит через нос, эффективно очищая дыхательные пути.
Почему люди сдерживают чихание и чем это опасно?
Поскольку чихание часто сопровождается громким звуком, привлекающим внимание, многие люди в общественных местах стараются подавить этот рефлекс. Человек инстинктивно задерживает дыхание, блокируя естественный выход воздушного потока. В результате созданное давление не находит выхода наружу и устремляется внутрь организма — либо вверх, в структуры уха и глазницы, либо вниз, в лёгкие.
Риски для ушей и органов слуха
Если сдержанный поток воздуха направляется в евстахиевы трубы, соединяющие носоглотку со средним ухом, это может привести к нескольким негативным последствиям. Во-первых, резкое повышение давления способно повредить или даже разорвать барабанную перепонку. Во-вторых, вместе с воздухом в стерильную среду среднего уха может попасть инфицированная слизь из носоглотки, что провоцирует развитие среднего отита — воспалительного заболевания. В редких случаях возможна баротравма внутреннего уха, симптомы которой напоминают контузию: в течение нескольких недель человека могут беспокоить головокружение, тошнота и нарушение координации.
Обратите внимание: Опасность для кошки: еда со стола или корма эконом-класса.
Угрозы для дыхательной системы
Если воздушный поток при подавленном чихе уходит вниз, в лёгкие, последствия могут быть не менее серьёзными. Регулярное сдерживание чихания способно привести к развитию эмфиземы — заболевания, характеризующегося патологическим расширением воздушных пространств лёгких и снижением их эластичности. Эта болезнь традиционно считается профессиональной для музыкантов, играющих на духовых инструментах, ныряльщиков и — как ни парадоксально — для тех, кто привык тихо чихать. Эмфизема нарушает нормальный газообмен, вызывая одышку, а также способствует накоплению инфицированной слизи, что повышает риск хронического бронхита и пневмонии. Кроме того, резкий скачок давления внутри лёгких может, в исключительных случаях, привести к разрыву лёгочной ткани (пневмотораксу). У здоровых людей такая вероятность крайне мала, но у примерно 1% населения с врождённой буллёзной болезнью (истончением лёгочной ткани) риск существенно возрастает.
Как правильно чихать?
Подводя итог, можно с уверенностью сказать: сдерживать чихание — значит сознательно вредить своему организму. Естественный рефлекс предназначен для защиты, а его подавление превращает защиту в угрозу. Если вы находитесь в общественном месте или в коллективе, лучшим решением будет отойти в сторону и чихнуть в одноразовую салфетку или в сгиб локтя. Это позволит безопасно завершить физиологический процесс, не распространяя при этом потенциальные бактерии и вирусы, и сохранить здоровье своих дыхательных путей и органов слуха.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Прерывать чих опасно?.
