Скажу так, прежде чем говорить- "я вроде бы занимаюсь, но никак не могу похудеть/прийти в форму/достичь желаемого результата",- задумайтесь,- "а в гармонии ли вы находитесь?". Возможно такое, что вы в идеальной форме для вас сейчас, "ничего нигде не свисает", так сказать, всё довольно упругое, но какие-то тараканчики в голове всё не перестают вам говорить-"худее ещё худее!"С этого и начинаются все причины такой болезни как анорексия. Не скрою, в моей голове они пели точь-в-точь такую же песню, каждое утро я судорожно смотрела на весы.
А есть и другая сторона. Многим действительно нужно приводить себя в форму, но они не могут этого сделать, потому что заедают булочками какие-бы то ни было проблемы.
✅Вывод один. Прежде чем усиленно тренироваться (если вы, конечно, уже созрели к этой мысли), загляните внутрь себя. Подумайте над тем, что вам действительно нужно, посмотрите на себя со стороны.
Интересное: 80% Советских людей были - стройные и здоровые! Рассказываю как им удалось!.
Некоторые могут сделать это самостоятельно, например, медитировать, а кому-то обязательно нужна постоянная мотивация, тренерское наставничество, поддержка...Сейчас я нахожусь в идеальной для меня форме. Правильное питание, регулярные тренировки, люди, которыми я вдохновляюсь, улыбки, работа над собой, как в духовном, так и в физическом плане помогли мне достичь нужного результата. Не пренебрегайте наставниками! Большинству из нас это очень важно! Это могут быть как тренера, так и медицинские специалисты, родственники... Главное - выбрать своего.
Будьте здоровы! Поставь лайк)) и подписывайтесь в раздел если хотите узнать побольше интересных мыслей.
Интересное еще здесь: Здоровье.
Моя гармония внутри и снаружи, рассказываю как это есть.
