Но прежде чем вы прочтете статью, давайте договоримся. Если она вам понравится то, вы поставите лайк и подпишетесь в раздел. Мне будет очень приятно, а вам полезно. #здоровье
Процесс старения-это один из самых нежеланных этапов в жизни любого человека. Он естественный и заложен в генах любого из нас. И как бы вы этого не хотели, но лекарство пока еще не придумано.
Но тем не менее, хочу подметить, что наш организм испытывает на себе различные факторы, которые ускоряют старении. Так же эти же самые факторы, вы можете контролировать. #здоровье мужчины
Возможно они вас не сделают бессмертными, но улучшить состояние и чувствовать себя комфортно, вполне.
Отсутствие или нехватка физической нагрузки
Тестостерон, который отвечает за работу репродуктивной системы, внешнего вида и ещё большого количества процессов в нашем организме. Может начать плохо вырабатываться из-за недостатка или полного отсутствия физической нагрузки. #долголетие
Мы может не замечаем, но порой мы очень много сидим: на работе, в местро, дома, да где угодно!
Обратите внимание: Поправить рацион - сдержать старение: как ограничение калорий влияет на продолжительность жизни..
А вы не думали к чему это может привести, если это будет повторяться? #здоровье человекаА я отвечу, примерно в 40-45 летнем возрасте ваш организм начнет получать сбои, которые за собой повлекут большое количество проблем со здоровье ну и конечно же вы начнете выглядеть, точно не на свой возраст.
Чтобы этого не произошло, стоит давать понимать своему организму, что ему все еще нужен тестостерон и просто выполнять даже самые простые упражнения, либо выполнять зарядку по утром, можно пробежку, как вам удобно.
Вредные привычки
Всегда мы слышали, что вредные привычки это плохо, не стоит к ним привыкать и так далее. Но ответьте себе честно, хоть раз вы об этом задумывались?
Но в то же время, вредные привычки такие как: курение, алкоголь и т.д. Это - именно тот фактор, который является триггером для быстрого старения у мужчин и не только. Многие могут сказать, что есть примеры людей которые всю жизнь злоупотребляли вредными привычками и нормально. Не спорю, есть такие, но таких не так много как вам может показаться на первый взгляд.
Злоупотребляя различными веществами, вы не только наносите сильный удар по своему внешнему виду, но и так же бьете по внутрянке. Органы начинают изнашиваться в разы быстрее, особенно сердечно-сосудистая система, органов пищеварения и дыхания.
Чтобы всего этого не было, просто ведите здоровый образ жизни и всё
Еще полезные статьи:
- Низкий тестостерон у мужчин после 55: Топ-5 признаков на которые стоит обратить свое внимание
- После 50 лет появляется запах старости от тела: причины появление и как избавится. Совет моих знакомых
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Эти два фактора ускоряют мужское старение в разы.
