"Включите" мозг!
Потом может быть поздно!
Что имеем не храним, а потерявши плачем 😥. Это актуально для многих тем. Когда состояния организма в порядке, вы о нем не заботитесь. Если молодому человеку сказать заботиться о своем здоровье, то его это не заинтересует, потому что у него еще нет особых проблем.
Но если заботиться о состоянии своего организма с раннего возраста до того, как он поломается, то это существенно продлит его жизнь и позволит ему нормально функционировать.
Предотвратить болезнь или проблемы гораздо легче, чем лечить или устранять.
Но если о теле мы еще хоть как-то начинаем заботиться, увидев, как оно «выходит из строя», то про мозг мы даже и не думаем. Ведь мы не видим и не ощущаем его. А зря. Мозгу нужны наше внимание и забота.
Один из посылов, который я хочу до вас донести: «ВКЛЮЧИТЕ МОЗГ»!
«Включить мозг» – это значит:
- Осознать, что вся ваша жизнь зависит от здоровья и состояния вашего мозга;
- Начать изучать свой мозг (искать информацию о том, как он работает, что нужно делать для того, чтобы мозг развивался и то, что позволит поддержать здоровье мозга на долгие годы);
- Заботиться о своем мозге (питание, сон, физическая активность, режим работы и отдыха, и др.);
- Оптимизировать работу мозга при помощи специальных тренировок (гимнастики для мозга).
- Целенаправленно регулярно развивать память, мышление, , улучшать концентрацию внимания, научиться управлять эмоциями и телом.
Не нужно ждать пока ваш организм даст сбой и начнет разрушаться, нужно начать действовать уже сейчас, без промедления.
Я хочу поделиться с вами теми вещами, которые изменят Вашу жизнь, сделают ее более плодотворной, насыщенной и интересной.
📌 Мы разберем с Вами, как работает мозг - наш самый главный ресурс и инструмент.
📌 Узнаем, как работает память и как сделать так, чтобы она стала эффективной.
📌 Освоим техники концентрации и управления вниманием.
📌 Будем развивать разные типы мышления: образное, ассоциативное, критическое, аналитическое, нестандартное и др.
📌 Научимся управлять своими эмоциями. Узнаем, как сохранить свое тело здоровым и как тело может помогать мозгу.
📚 И это еще не все вопросы, которые мы будем рассматривать.
💯 Эти знания и умения помогут Вам быть здоровыми и счастливыми!
👣👣👣 Приглашаю Вас в увлекательное путешествие в страну новых знаний и нового опыта!
#мозг
#здоровье мозга
#развитие памяти
#мышление
#концентрация внимания
#эмоциональная устойчивость
#тренировка мозга
#качество жизни
#личная эффективность
#профилактика возрастных изменений мозга
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: "включите" мозг!.