Чиханье — это рефлекс, который возникает в ответ на раздражение слизистой оболочки носа. Внезапный сильный выброс воздуха из лёгких могут вызывать различные факторы
Факторы из-за которых мы чихаем
- пыль или другие загрязнения воздуха;
- яркий свет;
- простуда или грипп;
- некоторые спреи для носа, например с кортикостероидами;
- аллергия на плесень, пыльцу, перхоть;
- сухой воздух;
- острая еда;
- сильные эмоции;
- прекращение приёма наркотиков.
Чтобы перестать чихать, нужно действовать по‑разному в зависимости от причины. Но есть ряд советов, которые могут вам помочь.
1. Зажать нос
- Если желание чихнуть появляется в неподходящий момент, можно зажать нос пальцами с боков на несколько секунд или же попробовать сдавить переносицу около бровей.
2. Прижать язык к зубам
- Специалисты советуют просто пощекотать кончиком языка нёбо, если хочется чихнуть. Или же сильно прижать язык к передним зубам. Через 5–10 секунд всё должно пройти.
3.
Обратите внимание: Почему мы должны перестать пользоваться телефонами в туалете.
Высморкаться
- Иногда чихать хочется из‑за насморка и скопления слизи в носу. Чтобы от неё избавиться, достаточно высморкаться.
4. Не смотреть на свет
- Многие люди рефлекторно начинают чихать из‑за воздействия яркого света. Такая реакция может быть связана с неопасным генетическим дефектом, когда повышена возбудимость веточки тройничного нерва, идущей к глазам. Так или иначе, чтобы перестать чихать, достаточно не смотреть на солнце и яркие лампочки.
5. Дышать чистым воздухом
- Если находиться в пыльном помещении, дышать дымом или просто почувствовать сильный аромат, то можно начать чихать. Чтобы остановить реакцию, нужно выйти на свежий воздух или проветрить комнату.
#здоровье и красота #здоровье #здоровый образ жизни #тело человека #медицина #интересный факт #твое здоровье #чихание #чихать #как перестать чихать
__________________________________________________________________________________________
Спасибо, что дочитали данную статью до конца. Надеюсь вы узнали что-то новое и возьмёте это на заметку для своего здоровья. Не забудьте подписаться!
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Как перестать часто чихать!?.
