С некоторого момента Вениамина Сергеевича начали одолевать разные недуги. Вид сделался болезненным, худоба – нездоровой, цвет лица - пергаментно-синим. А ещё постоянные боли в животе и всё, с этим связанное.
Жизнь потеряла всякую привлекательность. Всё, что ему оставалось - уныло размышлять: что с ним будет после порции макарон с котлетой из институтской столовки. И после голубцов, и после оладушек, и после гречневой каши с гуляшом…
Всегда было плохо и Вениамин Сергеевич отправился по врачам.
Его внимательно выслушивали, направляли на рентген, рекомендовали диетическое питание и выписывали таблетки. Он их принимал и ему становилось ещё хуже. В общем, положение безвыходное.
И тут до него дошла интересная информация. Оказывается, всё, что он делал, он делал себе во вред. С маниакальным упорством травил себя белками и жирами, пичкал нитратами и пестицидами, уничтожал генномодифицированными продуктами, сахаром, солью и прочими радостями жизни. Его организм превратился в скопище шлаков и как он ещё не умер - непонятно.
А выход был! Надо просто начать жить по-новому: слиться с природой, отказаться от привычной пищи, перейти на фрукты и овощи и двигаться как можно больше. Этим и занялся.
И ещё: распорядок дня. Уж если сливаться с природой, то абсолютно. Что означает: с солнцем вставать и с солнцем ложиться спать.
Все эти решения были приняты к исполнению в самое подходящее для этого время года: в октябре месяце, когда в изобилии фрукты и овощи, орехи и чернослив. А уж с режимом вообще лафа: ложишься рано, встаёшь поздно. И с каждым днём продолжительность сна увеличивается.
Обратите внимание: Растительное питание – мой первый шаг к успешной жизни.
Красота!За зимний период Вениамин Сергеевич серьёзно изменился. Неукоснительное соблюдение новых жизненных принципов привело к удивительному результату: он поправился, порозовел с лица, а про боли в животе вообще забыл. Ежедневные прогулки добавили выносливости, обливания холодной водой укрепили иммунитет, простуды перестали донимать. В общем, стал здоровым членом общества и выглядел на все сто.
Он понимал: обратной дороги нет и продолжал ложиться с закатом и вставать с рассветом. И это было совсем не трудно. Видимо, природа окончательно приняла его в свои ряды и ему оставалось только её не разочаровать.
Пришёл июнь, ночи стали совсем коротки. Но времени, отпущенного на сон, хватало с избытком. Видимо, он вышел на тот уровень, когда уже всё нипочём
В середине лета в его организме наметились какие-то сдвиги, но в чём они выражались – было неясно. Впрочем, причин для волнения не наблюдалось.
***
Вениамин Сергеевич встал с кровати, подошёл к окну. На востоке просветлело, вот-вот покажется солнце. Распахнул створки, высунулся по пояс и…
Утреннюю тишину прорезал громкий, заливистый крик: ку-ка-ре-ку!!!
Похлопал по бокам руками, прислушался. Вдали раздалось ответное: ку-ка-ре-ку!!! Ещё… Ещё…
Дослушал петушиную перекличку и прошёл на кухню. Достал из холодильника яйцо, купленное у соседки Глафиры Петровны: экологически чистое, прямо из-под несушки. Задумчиво подержал в руках:
«А ведь не исключено, что и я когда-нибудь… Вот было бы здорово!»
Разбил скорлупу и отправил содержимое в рот.
День начался.
Автор: Борис Вараксин
Источник: https://litclubbs.ru/duel/744-o-polze-zdorovogo-obraza-zhizni.html
Публикуйте свое творчество на сайте Бумажного слона. Самые лучшие публикации попадают на этот канал.
#здоровье #рассвет #образ жизни
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: О пользе здорового образа жизни.
