Кровь выполняет роль жизненно важной реки, доставляющей питательные вещества и кислород ко всем органам. Однако с годами у многих людей наблюдается тенденция к сгущению крови и повышению артериального давления. Эти изменения могут привести к серьёзным сбоям в работе организма, способствуя образованию тромбов и атеросклеротических бляшек. Наиболее опасными последствиями такого состояния являются инфаркт миокарда и инсульт.
Признаки, которые могут указывать на проблемы с вязкостью крови
Заподозрить повышенную склонность к тромбообразованию можно при наличии следующих симптомов:
- Регулярные мигрени и головные боли;
- Периодические головокружения;
- Ощущение онемения или покалывания в руках и ногах;
- Хронические нарушения сна, бессонница;
- Повышенная утомляемость, рассеянность внимания, ухудшение памяти.
Простое и вкусное решение для здоровья сосудов
Как же можно повлиять на состояние крови? Один из эффективных и приятных способов — включить в рацион специальные блюда. Поделюсь рецептом супа-пюре, который помогает снизить «липкость» крови и улучшить её текучесть. Это не только полезно, но и очень вкусно!
❗️ Суп-пюре с индейкой. Это блюдо не только порадует ваши вкусовые рецепторы, но и послужит отличной профилактикой тромбоза и атеросклероза. Приготовление не требует особых кулинарных навыков.
Для начала возьмите 2 голени индейки, отделите от них мясо.
Обратите внимание: Вкусно, полезно, дёшево. Быстрый рецепт моркови по-корейски и её положительные свойства..
К подготовленному мясу добавьте 2 отварные картофелины и одну варёную морковь. Поместите все ингредиенты в глубокую миску и залейте небольшим количеством бульона (овощного или на основе индейки).Посолите по вкусу, добавьте мелко натёртый имбирь и измельчённый чеснок для усиления полезных свойств и аромата. Затем тщательно измельчите смесь с помощью блендера или кухонного комбайна до получения однородной кремовой консистенции.
Важный нюанс: суп рекомендуется употреблять сразу после приготовления, в свежем виде. При повторном разогреве часть его полезных свойств может теряться.
ПРОЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ ПРО МИКАРДИН (НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ)
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Запишите рецепт этого блюда и можете выкинуть танометр. Рассказал знакомый кардиолог.
