В мире психосоматики существует важное разделение на «чистые» процессы и их последствия. Давайте разберемся, что это значит и почему это так важно для нашего здоровья.
Мы притягиваем свои обстоятельства
Многие события в нашей жизни, включая проблемы со здоровьем, часто являются следствием наших внутренних установок и нерешенных эмоциональных задач. Мы подсознательно привлекаем ситуации, которые позволяют нам вновь и вновь проживать знакомые, хоть и болезненные, состояния. Цель такого «притяжения» — наконец-то осознать и проработать эти проблемы, чтобы двигаться дальше. Однако часто мы застреваем в них, создавая порочный круг.
Пример из жизни: сценарий, повторяющийся из детства
Рассмотрим типичный пример. Представим девочку, которую в детстве мама часто критиковала и унижала. В те моменты ребенок чувствовал себя покинутым, ничтожным и ненужным. Повзрослев, такая женщина может неосознанно искать партнеров, начальников или друзей, которые будут относиться к ней аналогичным образом, воссоздавая знакомую с детства травмирующую динамику.
Логичным решением было бы осознать этот паттерн и разорвать его. Но на практике всё сложнее. Столкнувшись с проблемой, человек может выбрать стратегию избегания — «схватить вещи и бежать», — вместо того чтобы искать коренное решение. И здесь на помощь приходит тело.
Тело как система адаптации
Организм пытается адаптироваться к хроническому стрессу и образу жизни. Сначала это могут быть функциональные расстройства: скачки гормонов, снижение гемоглобина, периодические боли в суставах, головные боли или проблемы с венами. Это этап «чистой психосоматики» — когда физические симптомы напрямую связаны с психологическим состоянием, и процессы еще обратимы.
Точка невозврата: органические изменения
Если стрессовые ситуации повторяются годами, а решение так и не находится, нервная система постоянно находится на пределе. Тогда в организме запускаются более глубокие процессы, ведущие к органическим изменениям — реальным повреждениям тканей и органов.
Обратите внимание: Психосоматика.
Это уже последствия нашего длительного бездействия. К сожалению, даже если человек в этот момент находит в себе силы решить изначальную психологическую проблему, тело уже не сможет стать полностью прежним. В худшем случае, если проблема не решается вовсе, это может привести к трагическим последствиям.Чистая психосоматика vs. Органические последствия
Таким образом, «чистая психосоматика» — это все функциональные расстройства, предшествующие физическим повреждениям. На этом этапе многое можно исправить, вернув здоровье через работу с психикой.
Стадия органических повреждений — это уже результат запущенности. Яркий пример — онкологическое заболевание, требующее удаления части органа. Даже после успешной операции и глубокой психологической проработки человек уже не будет прежним физически. Терапия на этой стадии часто направлена на поддержание качества жизни и предотвращение ухудшений.
Главный вывод: не запускайте себя!
Ключевая мысль — не доводить себя до точки невозврата. Своевременное решение внутренних конфликтов и психологических травм является мощной профилактикой серьезных физических недугов.
Сегодня психосоматическая терапия стала доступной для каждого. Не стоит бояться обратиться к специалисту, который поможет разобраться в связи души и тела.
Позаботьтесь о себе сейчас, чтобы ваше здоровье и успех стали вашими визитными карточками. Пусть о вас говорят как о человеке, который не только добивается целей, но и излучает благополучие на всех уровнях.
Если у вас остались вопросы — не стесняйтесь задавать их!
#Психосоматика #здоровье #любовь
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Чистая Психосоматика!.
