Добрый вечер. Тема сегодняшнего обсуждения - размер. Под размером я подразумеваю вес, объем, формы человека. А не то, что некоторые могли подумать ?
Итак, лишний вес это не только не притягательно (хотя очень даже притягательно, к земле, например), но и совсем не хорошо для здоровья. Сахарный диабет, проблемы с суставами и сердцем - постоянные спутники людей с излишеством.
Добавьте сюда ещё сложности с выбором и покупкой одежды и обуви, как правило одежда для больших людей, существенно дороже, нежели для людей нормальной комплекции. Полные больше потеют, хоть и менее активны. В общем, сплошные неудобства.
Теперь возьмёмся за вас, худосочные. Хотя нет, стоп, тут и браться то не за что?. Есть люди, которые, прочитав об опасностях излишнего веса или обеспокоившись своим внешним видом, ударяются в другую крайность – чрезмерную худобу, при этом не зная последствий. А они есть. Например, слабоумие, депрессии, снижение иммунитета и т.д. Как видите, и лишний вес и его недостаток, одинаково вредны для здоровья.
Хочу отметить, что я сама имею проблемы с лишним весом, поэтому осуждать кого-либо не собираюсь. До беременности мой вес был в норме, чувствовала себя и выглядела я хорошо. Однако, набрав за беременность 20 кг, я так от них и не избавилась. Первое время я конечно пыталась с ним бороться. Бодифлекс, массажи и обёртывания - всё это не даёт должного результата, если не наладить режим питания. А с питанием у меня большие проблемы. Отчасти, из-за того, что я ненавижу готовить. Вспомните любое меню при диете, каждый прием пищи отличается разнообразием продуктов, которые необходимо приготовить. Так что мой фаворит - кастрюля борща на неделю ?. Пишите в комментариях ваше отношение к готовке, вдруг, вы меня замотивируете на создание кулинарных шедевров.
Кстати, первой моей крупной покупкой по выходу из декрета стал тренажёр. ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ЭРГОМЕТР OXYGEN EX-35. На тот момент, а это был 2015 год, он стоил около 35000 тысяч.
На всякий случай, оставлю ссылку на сайт, где я его покупала. Вдруг кому-то пригодится. https://beger.ru/catalog/ellipticheskiye/jellipticheskij-jergometr-oxygen-ex-35/
На тот момент, я думала, что буду активно на нем бегать по вечерам, так как ходить в спортзал возможности у меня не было. Оказалось, 8-ми часовой рабочий день напрочь убивает желание заниматься спортом. Время от времени я конечно собираю остатки воли в ✊ и, стряхнув пыль с моего Олега (так я называю свой тренажёр) пробегаю около пяти километров. Это продолжается примерно неделю, после чего Олег снова начинает грустить без моего внимания ?.
Так вот, к чему я это все рассказываю. Просто я считаю, что причина моего лишнего веса - лень. Мне лень готовить и питаться правильно, мне лень заниматься спортом и вести активный образ жизни. И до тех пор, пока я не разберусь со своей ленью ходить мне толстой... Огромное спасибо моему супругу, за то, что он принимает меня такой и поддерживает любые мои похудательные начинания. Знаю не мало историй, где мужчины резко осуждают или даже оскорбляют своих излишне полных женщин. И это при том,что талия некоторых из них, приближается к двум метрам.
Подводя итоги, отмечу, что какими нам быть, решать только нам самим. Но главное не забывать, к чему приводит излишний вес и худоба☝️. Желаю всем оставаться здоровыми в любом весе!
Ссылка на мой первый пост: https://zen.yandex.ru/media/id/5f0459ff052b9861a209c188/lichnoe-ili-chujoe-mnenie-5f92de2d46218d3c84418f53