Бросаем курить и покупаем автомобиль. Расскажу о том, как я и мой муж бросили курить. Мы с ним курили со школьной скамьи. На минуточку сейчас мне 40, а ему 44 года. То есть стаж курильщиков у меня 29 лет, а у мужа побольше. Но, на своём опыте хочу сказать, что какой бы ни был ваш стаж бросить курить это реально. Так как это всё зависит от того как вы на это настроены. Безусловно, зависимость есть, но как вы к этому относитесь и огромное желание бросить эту вредную привычку играет огромную роль. Без желания самого человека ничего не произойдёт, чудеса бывают только в сказках. Нужно приложить максимум усилий.
Во-первых, нужно понять для чего вам это необходимо. То ли, здоровье подводит и человек ставит себе цель бросить курить и поправить его. То ли финансовые трудности заставляют человека задуматься сколько он тратит своих личных средств на воздух (точнее сказать дым). Вот у нас с мужем именно эта проблема была. Так как мы курили вдвоём и каждый выкуривал по целой пачке каждый день, то денег уходило не мало. И вот однажды задумавшись об этом мы решили посчитать. Его пачка стоила 80 рублей, моя 100 рублей. Каждый день мы тратили 180 рублей. За месяц это 5 400 рублей. В год мы тратили 64 800 рублей. В НИКУДА!!!!!! Просчитав эти цифры, я пришла в ужас. А ведь это могла бы быть крупная покупка, отдых за границей, да много чего, на что раньше средств не хватало. Сумма то внушительная получилась, вот нас и зацепило. Утро началось как обычно: мы пили кофе с сигаретой, размышляя об этом и решили попробовать. У каждого была полная пачка сигарет. Выкидывать мы их не собирались. Просто отложили в сторону, чтобы в случае неудачи и сильного влечения к табаку мы могли взять и закурить. Мы поставили себе ЦЕЛЬ. Давно хотели поменять машину на более новую модель. Нужно постараться переключиться на что-либо другое, отвлечься на свои любимые увлечения (я думаю у каждого человека есть хобби: будь то книги, цветы, машины, огород и т.д.). Стараться избегать компаний с курильщиками. Друзей или родственником попросить в вашем присутствии не курить. Я думаю понимающие люди должны с понимаем относиться к вашему желанию. На время переломного момента для вашего организма постараться не употреблять спиртные напитки, которые поневоле провоцируют взять сигарету. Всё-таки для организма это стресс. Он учится жить по-новому. У кого есть дети можно себя мотивировать, что 1 пачка сигарет равна 1 кг яблок для ребенка.
Самое главное продержаться 1 ДЕНЬ!!!!! Не нужно ставить себе цели на длительный период. Это тяжело, знаю на собственном опыте. Итак, один день прожили без сигарет. УРА!!!! У нас получилось. На второй день даём себе установку с утра: «Продержаться ещё один день». И так следующий. Можно чем-то заменить желание покурить. Купить очень маленьких сосательных конфет и при возникающем желании взять и пососать.
Так вот мы не курим уже почти год и каждый день мы откладывали ту сумму, которую тратили бы на сигареты. Мы собрали уже внушительную сумму и уже намного шагов приблизились к своей мечте.
Я вам желаю ВЕРЫ в себя!!!! У вас тоже всё получится. Я искренне вам этого желаю. Ставьте цели и уверенным шагом идите к ней.
Понравилась статья ставьте лайк ?. Пишите комментарии и подписывайтесь на мой канал.