Всем привет. Если ваш вес большой , то откажитесь от этих двух продуктов и вы избавитесь от 8 килограмм лишнего веса всего за 2 недели.
Итак познакомимся с этими продуктами :
Сахар
Главная причина лишнего веса это сахар . Поверьте , он не нужен вашему организму . Если же вы не готовы избавиться от сладкого , то замените его на сахарозаменители - но вы не только начнёте себя лучше чувствовать , а так же потеряете много лишнего веса , не только без вреда , но и с пользой для здоровья !
Важно понимать, что сахар - это не только белый рассыпчатый порошок , а также: и мёд, варенье , сладкие фрукты , соки , любимые сладкие напитки, йогурты .Если вы начнёте ограничивать продукты , содержащие сахар , вы станете энергичнее и здоровее, ваш вес стабилизируется.
Мучное
Если вы решили похудеть, то о хлебе стоит забыть надолго по следующим причинам:
— любой хлеб очень калорийный
—на настоящий момент практически весь хлеб готовится из муки высшего сорта - в нем вообще нет клетчатки , полезных веществ, зато он быстро поднимает уровень сахара в крови, и так же опускает , и вы опять чувствуете голод .
—существует мнение , что есть хлеб, в приготовлении которого использовались хлебопекарные дрожжи. Мы наносим вред организму, связанный с тем , что кишечник является прекрасной средой для их жизнедеятельности , в процессе которой они вытесняют полезную микрофлору и выделяют токсичные вещества, отравляющие организм.
Отказавшись от хлеба , вы почувствуете разницу в своём состоянии организма: вы потеряете несколько килограмм лишнего веса, исчезнет изжога, уменьшится вздутие живота и газообразование .