«Давай обгоним вон того мужчину?» — услышала я вопрос, но не нашла сил ответить, продолжая молча бороться с усталостью.
«Просто шаг за шагом пытайся догнать вон того парня», — повторил мужчина, бежавший рядом. Эта простая фраза, сказанная в самый трудный момент, не только помогла мне тогда, но и стала моим жизненным принципом.
Путь к старту: физическая и моральная борьба
Те соревнования стали для меня настоящим испытанием на прочность. Я подошла к ним совершенно неготовой и даже не надеялась на хороший результат, но в итоге смогла попасть в число призёров.
За неделю до забега я мучилась от сильных болей во всём теле, особенно в ногах. Причиной стал сложный трейловый забег в горах Сочи, после которого каждое движение — встать или сесть — давалось со стоном.
Моральное состояние было не лучше: я устраивалась на новую работу, проходила стажировку, много ходила и постоянно нагибалась. Каждый раз, когда приходилось доставать что-то с нижних полок, в глазах темнело от боли.
Сейчас это кажется забавным: молодая девушка, которая не может присесть на корточки. До сих пор не понимаю, как меня взяли на ту работу. Возможно, этот опыт — хороший урок для работодателей: если на собеседование приходит хромающая соискательница, возможно, она просто бегун, а не лентяйка.
Решимость и тяжёлый старт
И вот — новый старт. Боль ещё полностью не прошла, но я твёрдо решила: сделаю всё возможное, чтобы показать достойный результат.
Это была добровольная проверка на прочность. Задача казалась простой: поставить личный рекорд и, если повезёт, попасть в призы.
На старте царила напряжённая атмосфера: соперники зло косились друг на друга. Их можно было понять — призы были действительно стоящими.
Но с первых же метров стало ясно: мой бег не задался. Ноги были тяжёлыми, как свинец, пульс зашкаливал, и я, считая километр за километром, начала постепенно отставать. О каком-то ускорении к финишу не могло быть и речи — главной задачей было просто добежать.
Неожиданная поддержка и маленькая победа
В какой-то момент я поравнялась с мужчиной, и мы какое-то время бежали рядом. Ближе к финишу он начал ускоряться, а я не могла за ним. Но он, что удивительно, не рвался вперёд, а будто дразнил меня, оставаясь рядом.
Не знаю, что побудило его заговорить со мной — и не о погоде, а по-настоящему, по душам.
«Давай обгоним вон того мужчину?»
Я снова не ответила, продолжая молча бороться с собой.
«Просто шаг за шагом пытайся догнать вон того парня», — повторил он.
И я решила попробовать. Перестала думать о том, как мне тяжело, и просто сосредоточилась на бегущем впереди человеке. Метр за метром, шаг за шагом я начала приближаться.
А потом — догнала и обогнала. Интересно, что и мужчина, подсказавший мне эту стратегию, тоже остался позади.
В итоге я не только установила личный рекорд, но и вошла в число призёров.
Жизненный урок: шаг за шагом
Много раз после этого в обычной жизни мне было так же тяжело. Тяжело вставать на утреннюю тренировку, потом целый день работать, а вечером идти на вторую тренировку.
Но я всегда вспоминала тот забег и понимала: нужно просто шаг за шагом двигаться вперёд, как тогда на соревнованиях.
После старта в Сочи с выгранной книгойВажно ставить цель и, не думая о текущих трудностях, стремиться к чему-то большему — к идее, к мечте, к чему-то, что имеет большее значение, чем сиюминутные проблемы.
Но иногда даже глобальное видение цели проигрывает умению ставить локальные, небольшие задачи. Маленькие цели на пути к большой мечте — вот секрет успеха многих победителей.
В тот день мой временный напарник по забегу поставил передо мной конкретную, понятную задачу: просто обогнать одного человека впереди. Он не говорил: «Обгони всех» или «Стань чемпионкой». В тот момент мне не нужны были титулы — мне нужно было просто продолжать двигаться.
Так и в жизни, когда становится тяжело, стоит фокусироваться на таких же простых, выполнимых задачах.
Просто встать с кровати. Просто выйти на пробежку. Просто сделать один маленький шаг.
Просто быть счастливым здесь и сейчас.
Ставя глобальную цель «быть счастливым в будущем», мы часто забываем улыбаться в настоящем моменте.
Ключ — в умении фокусироваться на том, что можно сделать прямо сейчас. Ставить приземлённые, достижимые цели, но при этом никогда не забывать о великой мечте, которая ведёт вперёд.
