В ноябре 2019 года в Челябинске произошло событие, которое стало поворотным моментом в моей жизни. Я посетила семинар по кундалини-йоге у замечательного учителя Алексея Кузнецова. Это утро было наполнено особой, почти мистической атмосферой, которая задала тон всему, что произошло дальше.
Нумерология и неожиданное откровение
В качестве бонуса Алексей провел для меня нумерологический анализ по дате рождения в традиции йоги и составил индивидуальный план «Как достичь успеха» или стать мастером своей жизни. Ключевой рекомендацией, которая вышла из этого анализа, было необходимость начинать каждый день очень рано. По словам Алексея, ранние подъемы должны были наполнить меня энергией и бодростью на целый день, создав фундамент для достижения любых целей. Признаюсь честно, это открытие меня не обрадовало. Я всегда была уверена, что для счастья мне нужно высыпаться «сколько влезет», а тут — вставать в 5:30, да еще и заниматься йогой! Это казалось невыполнимым.
Книга, которая стала катализатором
Судьба, как будто подталкивая меня к изменениям, в тот же период подкинула книгу Хэла Элрода «Магия утра».
Одна из ключевых мыслей книги звучала так: «Если хотите по вечерам ложиться спать с чувством удовлетворения, просыпайтесь каждое утро с чувством решимости». Эта фраза попала прямо в цель. Книга вдохновила меня еще сильнее, систематизировав идеи. В ней говорилось о важности утренних ритуалов: медитации, молитвы или размышлений, глубокого дыхания, практики благодарности и физической активности. Автор убедительно доказывал, что продуктивность всего дня напрямую зависит от того, как мы его начинаем.
Первый шаг и ошеломляющий результат
Несмотря на сомнения, я решила попробовать. Цель — вставать на час раньше обычного. Первый же день превзошел все ожидания. Мне удалось проснуться в 6 утра. Я выполнила медитацию по методике Алексея, сделала энергичную зарядку, чтобы разогнать кровь, немного потанцевала и отправилась на работу. Этот день был волшебным! Даже пробок на дорогах было меньше. Я чувствовала невероятный подъем, была полна энергии, и это заметили окружающие. Работая в продажах, я с легкостью и искренним удовольствием общалась с клиентами и в тот же день перевыполнила план в несколько раз! Казалось, утренняя энергия действовала на них как магнетизм.
План на 1000 дней и трансформация жизни
Успех первого дня вдохновил меня на масштабный эксперимент. Я поставила себе цель — «1000 дней на пути к успеху». Почти три года ранних подъемов, йоги и осознанного утра должны были полностью преобразить мою жизнь и помочь стать той самой «мастером жизни». И это сработало! Ранние подъемы давались легче, чем я думала. Постепенно я заметила фундаментальные изменения:
- Самочувствие и настроение: Я стала чувствовать себя значительно лучше, мое настроение стабилизировалось на позитивной волне, появилась уверенность в своих силах.
- Карьера: Продажи и, соответственно, зарплата выросли практически в два раза. Я получила повышение до менеджера (хотя позже планы скорректировал карантин).
- Здоровье и фигура: Легкие, но регулярные утренние нагрузки сделали тело более подтянутым и стройным.
- Личная жизнь: Отношения с партнером наполнились новыми яркими красками, стали более чувственными и гармоничными.
- Чудо: Со временем я даже забеременела! Связываю ли я это напрямую с утренней йогой? Не берусь утверждать наверняка, но факт остается фактом — жизнь изменилась на все 360 градусов в лучшую сторону.
«Магия утра» действительно превратила меня в другого человека — более счастливого, энергичного и осознанного. А просыпаюсь ли я до сих пор рано? Об этом спросите в комментариях!
