Привет. Меня зовут Максим, мне 30 лет. Сегодня я хочу поделиться с вами своими достижениями. Я похудел более чем на 50кг.
На написание данного поста, а так же ведение блога
меня мотивировал тот факт, что многие люди в попытках сбросить лишние килограммы бросаются из крайности в крайность.
Порой, совсем не разобравшись, люди начинают следовать новомодным веяниям, отказываться от глютена, покупать безлактозное молоко, переходить на ПП. Сразу оговорюсь, я
ничего не имею против правильного питания, а наоборот, стараюсь сам питаться правильно, но забегая вперёд скажу, что ПП в том виде, в котором нам его преподносят в том же инстаграме, практически не имеет ничего общего с похудением.
Некоторые люди идут дальше и садятся на разного рода диеты,которые порой оказываются опасными для здоровья, а в подавляющем большинстве случаев просто бесполезными. Но оговорюсь, все диеты работают, и в тоже время ни одна диета не работает.
Что же делать, спросите вы?!
Для изучения и осознания того, как нужно питаться, чтоб не причинить вреда своему организму, а так же удержать свой вес и при этом не сидеть на одной гречке, у меня ушёл год. Я читал, изучал и прислушивался.
Забегая вперёд скажу, что во время похудения я употреблял практически все, что хотел. Не ограничивал себя, употребляя в пищу только варёные продукты, не ел изо дня в день только куриное филе. Напротив, я ел жареное, запечённое, бутерброды с колбасой и салом, приходя на праздники я никогда не приносил в контейнере еду, а ел тоже, что и все (салаты с майонезом, шашлыки и т.д.), в моем рационе периодически присутствовали продукты из разряда фастфуда. И при всем при этом я похудел со 135 кг до 82.
Если вы хотите узнать как, подписывайтесь на мой профиль и я обязательно вам расскажу об этом. Так же поделюсь своими источниками вдохновения и мотивации. Расскажу, как я к этому пришёл. Не упущу такого момента, как физические нагрузки, спорт и фитнес.