Привет, дорогой читатель!
Я знаю, что многие перед новым годом стараются похудеть, чтобы влезть в "то самое" платье. Когда-то и я была в этом числе, но не сейчас.
В общей сложности на диетах я просидела 3 года и у меня даже были классные результаты: с 64 кг я похудела до 48 кг всего за год. Но похудеть оказалось проще, чем поддерживать результат и мой вес начал скакать, здоровье портиться, а кукуха ехать. 2 года я старалась титаническими усилиями поддерживать вес в пределах 50-55 кг - со слезами на глазах, жуткими зажорами и даже прибегала к помощи слабительных.
Но в один прекрасный день мне попалась книга "Интуитивное питание" и мой мир перевернулся! Было очень тяжело отказываться от диетического мышления, своего маленького веса и размера одежды, но здравый смысл победил.
Сейчас я вешу столько же, сколько и до похудения - 64 кг. Но теперь я люблю своё тело, редко переедаю и не принимаю слабительные. Да, хотелось бы его подтянуть и максимум на что я согласна - это приятные тренировки.
Мне потребовалось 2 года и несколько сотен тысяч рублей, чтобы восстановить психическое и физическое здоровье. Поэтому в моей жизни больше никогда не будет диет.
А вы всё ещё садитесь на диету?