Эта статья — взгляд на никотиносодержащую продукцию от человека, который не считал себя зависимым. Иногда в компании мог выкурить сигарету или сигариллу, но систематического употребления не было. Однако недавно я обратил внимание на друзей, которые постоянно используют яркие одноразовые устройства — вейпы и HQD. Они выпускают ароматный пар, не оставляют неприятного запаха и, как утверждается, менее вредны, чем обычные сигареты.
Соблазн «безопасного» пара
Поддавшись убеждению, что электронные сигареты — более безопасная альтернатива, я купил устройство с мятным вкусом. Первые впечатления были обманчиво положительными: не было характерного для табака запаха, одышки или резких ощущений. Появилось лишь лёгкое, неопределённое воздействие — то ли расслабляющее, то ли угнетающее. Удобство поражало: парить можно было где угодно, даже лёжа в кровати перед сном. За неделю я перепробовал разные вкусы — дыню, арбуз, персик, голубику. Но параллельно стали появляться тревожные симптомы: нарастающая слабость и заметное снижение эффективности тренировок в спортзале. Тогда я списал это на усталость и стресс, не веря, что вейп мог быть причиной.
День истины и неприятное открытие
Переломный момент наступил, когда я случайно провёл целый день без никотина. К вечеру я с удивлением отметил, что самочувствие и настроение стали заметно лучше. Решив «закрепить успех», я купил одноразовый вейп со вкусом мохито. Эффект был обратным: через 10–15 минут от приподнятого состояния не осталось и следа, его сменили усталость, разбитость и апатия. Стало очевидно — дело в никотине. Это заставило меня глубже изучить вопрос.
Ключевое отличие: сигарета vs вейп
Механизм воздействия классической сигареты и электронного устройства принципиально разный. Выкуривая сигарету, вы получаете разовую, относительно чёткую дозу никотина, которая через некоторое время метаболизируется. После перекура остаются лишь последствия вроде одышки и запаха, а непрерывно курить сигареты одной за другой физически неприятно даже заядлому курильщику.
С вейпом история иная. Его можно использовать практически беспрерывно, делая затяжку за затяжкой в любом месте. В результате в организм поступают постоянные, часто более высокие дозы никотина. Многие ищут в сигарете или вейпе быстрое средство от стресса, но парадокс в том, что каждая новая доза приближает к состоянию хронической апатии, подавленности и повышенной тревожности.
Обратите внимание: Результат похудения за 2 недели - не очень. Настроение тоже не очень.
Связь проста: чем больше никотина перерабатывает организм, тем слабее становится эмоциональный иммунитет человека. Создаётся порочный круг: кратковременное облегчение сменяется ухудшением настроения, что снова вызывает желание «попарить» для улучшения состояния.
Научное подтверждение: никотин и психика
Исследования подтверждают эти наблюдения. Отказ от никотиновой зависимости закономерно снижает уровень стресса в жизни человека. Бывший курильщик или вейпер перестаёт бороться с собой и искать оправдания привычке. Повышается общая устойчивость к стрессам, меняется отношение к жизни. Более того, современные научные данные указывают на прямую корреляцию между уровнем котинина (продукта распада никотина) в крови и повышенным риском психической нестабильности.
Таким образом, миф о том, что вейпы и HQD помогают расслабиться и улучшить настроение, оказывается опасным заблуждением. На деле они могут стать причиной хронической усталости, эмоционального спада и снижения качества жизни.
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Как Вейп, HQD и другой никотин портят настроение.
