Привет всем.
Вот знаете не зря недавно писала про самочувствие, вчера вечером жутко кружилась голова, думаю это из-за недостатка калорий и активной прогулки.
Самое обидное, что диету бросать не хочется, результаты очень хорошие, просто я понимаю, что мне нужно немного увеличить количество порции, а то ем на завтрак одно яйцо и полапельсина, и так весь день ограничиваю себя.
Проснувшись утром и взвесившись очень удивилась, минус 100 грамм. Скорее всего это из-за вчерашнего шашлыка, хотя может и вес "стопорнулся", такое тоже бывает. А я продолжаю и не сдаюсь ?
Изначальный вес: 82,6 (21.09.20)
День 7: 76,1 (минус 6,5 кг)
На завтрак я приготовила омлет на воде, в этот раз добавив туда черного перца. И любимый апельсиновый сок.
Все утро я провела на кухне, отварила куриный бульон, нарезала овощи: капусту, лук, натерла свеклу, морковь и чеснок, почистила картошку. Угадайте, что я готовила? Правильно, борщ! ? С зажарочкой, как полагается. Семья оценила ?
- Себе я отлила бульон с курочкой, и отдельно потушила на воде свеклу, капусту, морковь и лук с чесноком. Тушила вместе с томатной пастой без сахара. Потом все это соединила (отложив овощей на ужин) и просто наслаждалась на обед вкусным борщом.
После обеда я побежала в кино, по пути захватив Колу Зеро. Кстати, пока шла в кинотеатр чувствовала себя невероятно легко, для своих 76 кг. Да, я еще пышка. Но знаете, ощутимо даже по куртке "свободность", как хочется быть стройной и нравиться себе. ?
Ходила я на фильм "Стрельцов". Свои впечатления я писала тут.
На ужин у меня были тушеные овощи. Объелась я, конечно сегодня, перебарщивать тоже не нужно. ?
- Все, побежала готовиться к завтрашнему дню, нужно погладить одежду и еще миллион мелких дел. Всем удачи ❤