Приветствую всех читателей моего дневника! Меня зовут Татьяна, мне 32 года, и мой вес приближается к отметке в 100 килограммов. Это пространство я создала, чтобы делиться своим непростым путем к изменениям.
Еще одна попытка, еще один старт
Решение изменить свою жизнь я приняла в конце прошлого года. Это, признаюсь, далеко не первая моя попытка. В этот раз я задумала вести публичный дневник, рассчитывая, что ответственность перед вами, моими читателями, станет для меня мощным стимулом. Мысль о том, что придется признаваться в своих неудачах, должна была подстегивать меня не сдаваться.
Планы vs. Реальность: неделя прокрастинации
Увы, первый же опыт показал, что все пошло не по плану. Я собиралась подвести первые итоги через неделю после старта, но этого не случилось. Та самая первая неделя не принесла абсолютно никаких результатов. Причина проста и банальна: я снова и снова откладывала начало «новой жизни» на завтра. Осознание этого вызывало у меня такой стыд, что я просто не решилась выйти с пустым отчетом.
Новогодний марафон: еда, отдых и «День сурка»
Затем наступила предпраздничная суета, где мыслям о самодисциплине находилось место лишь глубокой ночью, после очередной вкусной трапезы. Я утешала себя классическим оправданием: «Вот сейчас наемся, а завтра точно возьмусь за себя». Но «завтра» неизменно превращалось в новый круг этого гастрономического «Дня сурка».
Ну а праздники и вовсе сняли все вопросы. Новогодний стол, полный деликатесов, не оставлял шансов для воздержания. Логика была железной: «Сейчас оторвусь по полной, чтобы потом не хотелось». Правда, «потом» желание никуда не исчезало.
Обратите внимание: Диета Любимая. Первый день 1️⃣. Замеры..
Фактически все каникулы наша семья провела в идеальной синергии безделья и чревоугодия: мы ели, лежали и смотрели фильмы. Если бы не необходимость ходить на работу, мы, кажется, могли бы заработать пролежни. О каком личном преображении могла идти речь, когда все домашние пребывали в состоянии отдыхающих тюленей?
Горькое осознание и толчок извне
Как вы уже поняли, с момента моего последнего поста в моей жизни ничего не изменилось. Оправданий этому я могу найти еще с десяток, но корень проблемы один — моя собственная лень и отсутствие дисциплины.
Переломный момент наступил вчера, когда мне написала знакомая, чтобы поделиться радостью: она похудела на целый размер! Первой мыслью было искреннее «Молодец!». А второй — горький вопрос к себе: «А ты что? Так и останешься «жирной тюленихой»?» Этот укол самолюбия заставил меня задуматься.
Новая надежда: «Пациент скорее жив...»
И знаете что? Может, попробуем еще разок, Таня? Вдохновившись этой мыслью, я встала на весы, ожидая худшего. Но нет! 97,850 кг. Это, конечно, не победа, но и не катастрофа. Как говорится, «пациент скорее жив, чем мертв». Этот результат вселяет в меня осторожную надежду и дает силы для новой, более осознанной попытки.
Буду очень благодарна за вашу поддержку в виде лайков и комментариев. Подписывайтесь на мой дневник, чтобы следить за тем, что будет дальше — надеюсь, на этот раз история будет более вдохновляющей.
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: 08.01.2021. Первый блин комом..Или сдалась Татьянка без боя..
