2 февраля 2021 года я вновь начала очищение организма по методу Марвы Оганян, планируя в дальнейшем перейти на сыроедение. Чтобы сохранять мотивацию и контролировать процесс, я решила вести онлайн-дневник и делиться своими впечатлениями.
Предыдущий успех и новая попытка
Мой первый опыт лечебного голодания в 2015 году оказался очень успешным: я продержалась целых 14 дней, строго следуя всем рекомендациям, и не допустила ни одного срыва. Правда, тогда мне так и не удалось окончательно перейти на сыроедение из-за жизненных обстоятельств.
Вторая попытка в 2018 году, о которой пойдет речь, оказалась полной противоположностью и завершилась катастрофически быстро.
Фатальный день: стресс и физическая нагрузка
На тот момент я работала удаленно и как раз переезжала на новую квартиру. Большая часть вещей была уже перевезена, оставалась лишь одна небольшая сумка. В первый день голодания я решила отвезти ее на новое место. Путь лежал через весь город, но поскольку сумка была легкой, я сэкономила на такси и поехала на маршрутке без пересадок.
Сама поездка прошла спокойно, однако проблемы начались, когда я вышла на нужной остановке. Мне предстояло пройти пешком около 10-12 минут до дома. Именно в этот момент я ощутила невероятную, всепоглощающую слабость.
Обратите внимание: Худею с 82 кг! На диете Магги. Второй день из 28. За 9 дней минус 3,6 кг. ?.
Ноги и руки стали ватными, появилась заметная дрожь. У меня возникло стойкое ощущение, что следующий шаг может привести к потере сознания прямо на улице.
Анализ причин срыва
Во время первого голодания я тоже гуляла, но никогда не испытывала подобного состояния, особенно в первый день. Ключевое отличие, как я теперь понимаю, было в мотивации и обстановке.
Срыв произошел тем же вечером. Проанализировав ситуацию, я пришла к выводу, что в 2018 году у меня не было искреннего желания и психологической готовности становиться сыроедом. Основной целью было похудение, однако первый опыт уже показал мне, что на этой методике значительного снижения веса не происходит. Сочетание слабой мотивации, стресса от переезда и непродуманной физической нагрузки в первый же день привело к быстрому фиаско.
Новый старт
Сейчас я начинаю в третий раз. Пока я пишу эти строки, подходит к концу мой первый день нового голодания, и, к счастью, пока все идет хорошо.
Читайте также:
Старт лечебного голодания. Как прошел мой первый день
Первый опыт голодания. 14 дней на отварах, лимонах и мёде
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Второй опыт голодания. Серьезный срыв уже на 1-ый день!.
