❤ Каждый лайк добавляет мне мотивации продолжать! 😅
⠀
Это история о начале моего пути.
⠀
День, который изменил всё
24 мая 2020 года — дата, которую я вспоминаю со смешанными чувствами. Именно тогда я произнесла вслух ключевую фразу: "Рита, хватит жрать!" Это был момент истины, переломный пункт в моей жизни.⠀
Приготовьтесь, сейчас поделюсь своими размышлениями и опытом ☝️
Моё решение было полностью осознанным. Многие знакомы с этим состоянием: смотришь в зеркало, понимаешь, что пора меняться, видишь в соцсетях идеальные тела и начинаешь лихорадочно искать диеты, тренировки, уходовые средства... Но мой случай был другим.
⠀
Классическое "Начну с понедельника" или "Вот если бы у меня была поддержка..." — это путь в никуда. Постоянные "бы" — "был бы толчок", "была бы подруга для компании" — лишь отговорки. Если вы тоже так думаете, шансы на успех минимальны.
⠀
Что стало настоящей отправной точкой?
Для меня всё изменилось, когда я честно призналась себе: моё тело меня не устраивает.Обратите внимание: Магическое преображение Александра Морозого.
У меня даже не было весов, я не знала своих точных параметров, и мнение окружающих меня мало волновало. Даже увидев на весах 70 кг, я лишь посмеялась, оправдывая себя: "Я же рожала".⠀
Однако реальность настигла: вещи 50-го размера сидели впритык, а некоторые были даже малы. Это была та самая одежда, которую я носила на последних месяцах беременности! На момент родов мой вес составлял 81 кг. Точный стартовый вес остался неизвестен, но я зафиксировала свои объёмы.
⠀
Именно это сравнение стало тем самым "пенделем" от самой себя, внутренним толчком к действию.
"Ну уж нет!" — решила я. Я погрузилась в изучение информации в интернете, а на следующее утро мы с мужем отправились в магазин за полезными продуктами. Мой выбор вызвал у него недоумение и шок.
⠀
Так началась новая жизнь: без соли, сахара, мучного и жирного. Мой рацион свелся к гречке, овощам, куриной грудке и яйцам. Простая вода стала самым желанным напитком.
⠀
25 мая я официально встала на путь изменений, но, признаюсь, продержалась в таком строгом режиме недолго.
⠀
Интересно, как долго, по вашему мнению, я смогла так продержаться? Пишите свои варианты в комментариях ⬇️
⠀
Если эта тема будет интересна, я обязательно продолжу свой рассказ. Также поделюсь секретом, как сейчас я ем практически всё, но при этом продолжаю совершенствовать свою форму и уменьшать объёмы.
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Мое преображение - начало..
