Хочешь - не хочешь, а сладенького на диете всегда захочется. И тут возникает вопрос: "Как лопать сладенькое и не толстеть?". Я вам отвечу - "Легко!".
Нам понадобиться:
- Coca-Cola без сахара - (0.9 л)
- Желатин - (20 гр)
- Подсластитель - (по вкусу)
"Целая химия ..." - скажете вы, но повода для беспокойства нет. Вещества, которые содержатся в Coca-Cola, прекрасно выводятся организмом. А подсластитель не вреднее сахара.
1.
Обратите внимание: Что такое КЕТО диета? Худей вкусно!.
Ставим кастрюлю на средний огонь и добавляем ингредиенты
Важно! Не доводите содержимое до кипения. Иначе желатин потеряет свои свойства. Максимум до 60°C.
2. Непрерывно перемешиваем наше желе до полного растворения желатина
После растворения выключаем огонь и даем содержимому немного охладится.
3. Переливаем и ставим в холодильник
Важно! Калорийность данного блюда стоит учитывать.
Желатин - это 80% белка, а чем больше белка, тем больше калорий.
65 Ккал
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Неправильное ЖЕЛЕ. Вкусно и без каллорий!.