Приветствую всех читателей моего дневника! На этом сайте я веду хронику своего пути к стройному и здоровому телу. Здесь я делюсь проверенными рецептами, честно рассказываю о результатах и, конечно, немного — о повседневной жизни, которая является неотъемлемой частью этого процесса.
Удачный эксперимент с проростками
Сегодняшний день начался с маленькой, но значимой победы. Моя пшеница, замоченная для проращивания, дала первые ростки уже на второй день! Это особенно радует после прошлой неудачной попытки, когда семена просто сгнили. Теперь я планирую ежедневно добавлять в свой рацион по две столовые ложки этих живых витаминов. Говорят, пророщенная пшеница творит чудеса: от общего оздоровления организма до, как ни удивительно, восстановления естественного цвета волос. Решила проверить это на собственном опыте.
Завтрак с сюрпризом
Мой сегодняшний завтрак состоял из чая, сырно-творожных слойок и одной конфеты. Но главным событием стала дегустация проростков. Две обещанные ложки я съела, чем очень удивила свою дочь. Она-то думала, что я выращиваю пшеницу для посадки, а не для еды! Что касается вкуса — он довольно нейтральный, но приятный. Уловила легкие свежие нотки, отдаленно напоминающие огурец. Вывод: есть можно и даже нужно.
Обратите внимание: Худею с 82 кг! На диете Магги. Второй день из 28. За 9 дней минус 3,6 кг. ?.
Кстати, узнала полезный лайфхак: пророщенную пшеницу можно несколько дней хранить в холодильнике, параллельно замачивая новую партию, чтобы обеспечить себе постоянный источник полезных ростков.
День в деталях: от обеденной радости до вечерней прогулки
На обед у меня был гороховый суп и одна оставшаяся с утра слойка. Настроение подняла дочь, пришедшая из школы с хорошей новостью: за сочинение, за которое мы ждали двойку, она получила твердую четверку! Для нас это большая радость, ведь с сочинениями обычно бывают сложности.
По дороге домой зашла в магазин и купила радужную форель. Планирую на выходных ее засолить — получится отличный полезный вариант для завтраков в сочетании с хлебцами и творожным сыром.
Ужин вышел не самым диетическим: куриная котлета и квашеная капуста. Выбор был невелик, а в магазин за чем-то более подходящим идти не стала, решив немного сэкономить. После еды очень хотелось добавки, поэтому, чтобы побороть соблазн, я быстро собралась и пошла встречать ребенка из художественной школы. Прогулка — отличный способ отвлечься и дать организму время почувствовать сытость.
Весенний город
Покажу вам небольшой уголок нашего города. Сейчас, ранней весной, вокруг еще немного серо, но скоро снег окончательно растает, и все вокруг зазеленеет, превратившись в очень красивое и уютное место.
Всем хорошего настроения и отличных выходных!
Здоровья Вам и Вашим близким, берегите себя.
В этой статье можно посмотреть еще фотографии нашего города.
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Худею к лету. Мой опыт проращивания семяни пшеницы..
