Ищешь тот самый импульс для перемен?
Обратите внимание: Мои 5 биохаков, которые можно начать применять сегодня.
Тогда этот материал для тебя!
Любой, кто сталкивался с проблемой лишнего веса, прекрасно понимает, как много оправданий можно найти, чтобы отложить тот решающий момент, когда нужно собрать волю в кулак и начать путь к стройности.
Это момент, когда нужно перестать себя жалеть и начать действовать целенаправленно!
«Ах, как же я, такой несчастный, начну тренироваться? Мне тяжело, я уже не молод и не так силён». 😂
Знакомые мысли, не правда ли?
Конечно, многие могут возразить, что у них есть действительно веские причины, мешающие расстаться с лишними килограммами.
Но давайте будем честными: самое трудное — это признаться самому себе в истинных мотивах бездействия.
Самые частые отговорки
«Нет времени, я слишком устаю на работе»,
«Болят колени и спина»,
«Виновата плохая генетика и медленный метаболизм»,
«Диеты на мне не работают...»
Список можно продолжать бесконечно.
Источники вдохновения вокруг нас
Взгляните, например, на спортсменов-паралимпийцев.
Это настоящие герои современности!
Сколько существует людей, которые, несмотря на отсутствие рук или ног, продолжают бороться, тренируются и побеждают.
Каждым своим достижением они доказывают простую и великую истину: нет ничего невозможного для сильного духа!
Такие люди — это пример невероятной силы воли и для меня всегда были настоящими ГЕРОЯМИ.
А теперь подумайте: у большинства из нас есть две ноги, две руки, голова на плечах и относительно хорошее здоровье.
Какие же тогда могут быть серьёзные оправдания, чтобы не оторваться от дивана и не начать наконец действовать ради себя?
Фундаментальный выбор
Кто хочет — ищет возможности.
Кто не хочет — ищет причины.
Если вы пока находитесь в поиске причин, давайте вместе трансформировать их в возможности. Первый и самый важный шаг — найти свой личный «зачем».
Зачем мне вообще нужно худеть?
Для меня отправной точкой и главным приоритетом всегда было и остаётся —
ЗДОРОВЬЕ.
Ни для кого не секрет, что избыточный вес — это прямая дорога к множеству хронических заболеваний и ухудшению качества жизни.
Я хочу быть здоровым человеком.
Хочу стать настоящим примером для своих детей — примером силы, дисциплины и заботы о себе.
Я стремлюсь прожить долгую, активную и полноценную жизнь, увидеть, как растут внуки, а может быть, даже и правнуки.
Разве это не достаточный повод, чтобы наконец заняться собой?
Безусловно, это того стоит.
Поэтому мой главный и первый пункт мотивации — это👇🏼
✅ ЗДОРОВЬЕ.
А что является вашим главным мотиватором на этом пути?
#здоровье #спорт #похудение #веган #диета для похудения #мотивация #правильное питание #интервальное голодание #тренировка
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: ПОВОД НАЧАТЬ МЕНЯТЬСЯ..
