Две почти одинаковые фразы о здоровье, но ведь смысл абсолютно разный, не так ли?
⛔️ 1. хочу похудеть, чтобы быть здоровым!
✅ 2. хочу быть здоровым, чтобы похудеть!
Как вы думаете, сколько шансов быть здоровыми у тех, кто пошёл по первому пути? Примерно 5-7%, не более. Это те, кому случайно повезло найти правильный для себя способ похудеть, наладить правильное питание и ЗОЖ, интуитивно выйти на верную дорогу. Да, это рискованно, сложно, но возможно. Но при этом цель перепутана со следствием. В данном случае человек пытается достигнуть цели (быть здоровым) через достижение следствия (похудеть) и с большой вероятностью либо вообще не сможет похудеть, либо похудеет ненадолго и потом вес вернётся с плюсом , либо похудеет с ущербом для своего здоровья.
Обратите внимание: Самая простая диета для похудения - 10кг за месяц.
Кто так худел, напишите в комментариях.Есть же более прямой путь к цели (быть здоровым) через познание своего тела, нормализацию питания и пищевого поведения, физическую и психологическую культуру, изучение основных методик и фактов о здоровье. Вы сможете иметь здоровое тело и не только похудеть, но и вернуть молодость, красоту, энергию, потенцию, зрение, избавится от хронических болезней, продлить свою жизнь и активное долголетие. И знаете какие шансы у вас будут? Почти 100%. Да, этот путь сложный и не быстрый, возможно кто-то и не дойдёт. Надеюсь с ними ничего плохого не случится. 🙏🙊 Но для тех, кто сможет идти к заветной цели не сворачивая, результат будет. Если смог я, сможете и вы. Просто верните контроль над своим телом себе.
Будьте здоровы! ☀️
Автор: Борис Мельцер , нутрициолог-диетолог, тренер, основатель MELTSER NUTRITIOLOGY ONLINE SCHOOL
Подробнее об авторе - здесь.
Все мои статьи - здесь.
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Похудеть для ЗДОРОВЬЯ или ЗДОРОВЬЕ для похудения?.