Думала я очень долго
Был период в моей жизни , когда я была , так сказать , в теле , мне было лет 16 .
Переходный возраст и гормональная перестройка сыграли свою роль и буквально за год меня хорошо разнесло
Я тогда ещё забросила весь спорт , и фигурное катание и гимнастику и ничем не занималась , только ела
А кушать мне хотелось всё время наверное , это у всех так , в таком возрасте . Ну с аппетитом у меня всегда было хорошо.
И один раз я посмотрела на себя в зеркало и не узнала себя , тогда я решила срочно худеть . Сама стала тренироваться дома , делать различный уход за телом и быстро привела себя в порядок .
Но эта мысль о том , что я толстая так и осталась в моей голове , даже , когда я уже похудела .
Обратите внимание: Пищевое поведение: 6 вещей, которые мешают нам похудеть.
Поэтому я очень долго ходила с мыслью о том , что надо похудеть . Нет , анорексией я не страдала и на диетах не сидела , просто само восприятие себя было не как : « я стройная », а как « мне надо худеть и я не достаточно худая ».Так было до момента , пока я поняла , что не могу поправиться это было после первых родов , я так сильно похудела и все вещи на мне просто висели , тогда я решила , что мне нужно срочно поправляться. Ну что тут скажешь , женщины.
После вторых родов тоже начала быстро худеть , но также быстро взяла себя в руки , питание + тренировки , а ещё адекватно начала смотреть на себя и сейчас я себе говорю : « крошка , да ты просто космос » к этому стоило идти.
Просто захотелось поделиться своими "тараканами".
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Худеть тоже нужно правильно..