Меня зовут Надя, мне 22 года, и сегодня я готова честно признаться: мой вес составляет 112 килограммов. Это не просто цифра на весах, а отправная точка для важного разговора с самой собой о здоровье и качестве жизни.
Детство и юность: вес как постоянный спутник
Проблемы с лишним весом сопровождали меня с самого детства. Несмотря на это, я всегда оставалась активным и общительным ребёнком. Однако в подростковом возрасте периодически накатывало острое, почти отчаянное желание похудеть как можно быстрее. К сожалению, эта мотивация была недолгой и так же быстро угасала, как и появлялась.
Ошибки прошлого: порочный круг диет
Мои попытки сбросить вес сводились к экстремальным и вредным диетам, таким как «шоколадная» или «питьевая». Результат был предсказуем: через месяц, а иногда и раньше, я не только возвращала потерянные килограммы, но и набирала дополнительные 3-5 кг сверху. Это превратилось в замкнутый круг разочарований.
Практически каждый понедельник или первое число нового месяца я давала себе обещание всё изменить. Но хватало меня ненадолго — максимум на пару дней. Перед началом каждой новой диеты я устраивала «прощальный пир», наедаясь впрок, что только усугубляло ситуацию.
Причины набора веса: честный взгляд на себя
Моя тяга к сладкому, жирной пище, фастфуду и сладким газировкам была постоянной. Эти лишние килограммы копились годами. Важно подчеркнуть: их причиной не были проблемы со здоровьем или попытки «заесть» недостаток любви. Всё было проще и сложнее одновременно — я искренне любила вкусную, но вредную еду и не любила спорт.
Момент истины: осознание проблемы
Сейчас, в 22 года, я наконец-то не просто знаю, а глубоко осознала масштаб проблемы. Толчком к этому стали одышка и боли в суставах — прямые последствия лишнего веса. Мне надоело в таком молодом возрасте мириться с этим грузом, растяжками и целым комплексом эстетических, психологических и медицинских проблем, которые он за собой влечёт.
Новая цель и приглашение в путь
Я приняла решение изменить свою жизнь и поставила перед собой амбициозную, но достижимую цель — 55 килограммов. Если вы тоже боретесь с лишним весом или просто хотите поддержать меня и проследить за моим путём трансформации — добро пожаловать! Спасибо, что дочитали до конца. Я верю, что вместе мы сможем достичь своих целей. И не забывайте улыбаться, даже в самые трудные дни!
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Я вешу 112кг. Признание..
