Стройная фигура для многих является желанной целью, но для медийных персон поддержание формы часто становится профессиональной необходимостью. В погоне за идеалом звезды выбирают разные пути: от классических диет и тренировок до радикальных медицинских вмешательств. Давайте рассмотрим, как известные артисты и телеведущие справляются с лишним весом и какие методы они используют.
Баста: системный подход к трансформации
Рэпер и наставник шоу «Голос» всегда отличался крупным телосложением, но в последнее время его преображение стало очевидным. Ему удалось снизить вес со 122 до 106 килограммов, и, по его словам, это только начало. Ключом к успеху стали регулярные тренировки с персональным тренером и индивидуально разработанный рацион питания, который учитывает особенности его организма и образа жизни.
Ирина Пегова: спорт как новый образ жизни
Актриса Ирина Пегова
Ирина Пегова долгое время воспринималась как женщина с аппетитными формами, которые даже считались её изюминкой. Однако в последние годы актриса заметно преобразилась, уменьшившись в объемах. Своим секретом она называет увлечение бегом и другими видами физической активности, о чем регулярно рассказывает подписчикам в социальных сетях. Спорт стал для неё не просто способом похудеть, а частью ежедневной рутины.
Александр Морозов: вынужденные меры после кризиса
Александр Морозов.
Зрители знают его по телешоу «Кривое зеркало» в образе смешного толстяка с круглым животом. Однако сегодня этот образ остался в прошлом: Александр похудел на 40 кг, изменил прическу и отпустил бороду. Причиной столь резкой трансформации стала не сила воли, а операция по шунтированию желудка, к которой артист прибегнул после серьезного приступа. «Как-то сел за стол и очнулся на полу… Меня еле откачали. Я выпивал, курил — вот и заработал себе болезнь. Но это был полезный опыт, ведь я посмотрел на жизнь другими глазами!» — поделился Морозов.
Шура: борьба с зависимостями и поиск баланса
Шура
Публика помнит его как лысого толстяка, который делился историей избавления от наркозависимости. Однако после отказа от вредных привычек на смену им пришла другая проблема — лишний вес, вызванный чрезмерным увлечением едой и сладким. Шура пытался бороться с килограммами с помощью липосакции и таблеток для похудения, но настоящий прорыв случился после решения сделать зубы. Из-за невозможности есть твердую пищу его рацион теперь состоит из детских пюре, супов-пюре, смузи и йогуртов. Он также полностью отказался от газированных напитков и увеличил потребление воды.
Обратите внимание: Пищевое поведение: 6 вещей, которые мешают нам похудеть.
Эти изменения помогли ему не только похудеть, но и визуально помолодеть, вновь напоминая того самого парня с хитом «Холодная луна».
Анфиса Чехова: осознанный отказ от сахара
Телеведущая всегда славилась пышными формами, но в последнее время её фигура стала более подтянутой, а черты лица — более выразительными. Преображение связано с глубоким погружением в вопросы здорового питания, психологии и духовных практик. Анфиса полностью исключила из рациона сахар, включая скрытый, который содержится даже в колбасе. «Достаточно просто отказать себе в том, что вас убивает. Делает вас старыми, беспомощными и вялыми», — считает она. При этом Чехова не отказывает себе в любимых блюдах, используя альтернативы вроде кленового сиропа без сахара или кокосового молока.
Лолита Милявская: похудение по медицинским показаниям
Лолита Милявская
Певица известна своими радикальными перевоплощениями: то она появляется на публике с лишним весом, то поражает стройной фигурой. Очередное похудение стало для неё вынужденной мерой после расставания с мужем и возникших на фоне стресса проблем со здоровьем — скачков давления, болей в спине и нарушений в работе сердца. Врачи единогласно рекомендовали сбросить вес. Под руководством диетолога Лолита отказалась от сахара и животных жиров, сократила размер порций и заменила чай и кофе на чистую воду.
Макс Фадеев: спорный метод с водой
Макс Фадеев
Музыкальный продюсер, проживающий на Бали, заявил о потере 100 килограммов. Главным секретом своего успеха он называет особый питьевой режим: употребление 600 мл воды перед каждым приемом пищи. Однако медицинские специалисты, включая диетологов и эндокринологов, критикуют этот подход, указывая на возможный вред для организма, например, вымывание белка. Некоторые эксперты даже предполагают, что такой результат мог быть достигнут с помощью бариатрической хирургии.
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Время худеть. Как сбрасывают вес знаменитости..
