В каждом магазине можно встретить продукты, на которых написано: «0 % жира», «полезный продукт», «для здорового питания», «не содержит сахара».Список таких фраз можно продолжать бесконечно.⠀
⠀⠀
Вы верите этим словам? Чем продукты с такими надписями полезнее для нас?⠀
⠀⠀
На самом деле это лишь маркетинговая уловка, чтобы мы с вами непременно положили такой продукт в корзину.⠀
⠀⠀
Разберем популярные диетические продукты.⠀
⠀⠀
⚠️ Хлеб. На упаковке «полезного» хлеба может быть написано: «фитнес-хлеб», «диетический хлеб», «батон полезный». Но чтобы поверить этим словам, читаем состав: масса непонятных добавок, ароматизаторов, улучшителей вкуса. Разве могут они принести пользу? Разве может в составе хлеба быть больше 10 ингредиентов? Верить «полезным» словам на этикетке? Нет!⠀
⠀
⚠️ Йогурты. Их красиво «упаковывают» словами: «больше белка», «полезный», «натуральный», «диетический», «фитнес», «обезжиренный» и др.
Обратите внимание: На диете? Хочется рыбы? Тогда тебе сюда! Диетические рецепты из Рыбы!.
Заметьте, есть всё, что мы любим читать на упаковках и чему доверяем. На самом деле в составе прячутся растительные заменители животного жира, подсластители, вкусовые добавки и ароматизаторы. О пользе таких продуктов и речи быть не может.⠀⠀
⚠️ Диетическая молочная продукция (кефиры, молоко, сыры, творог). Всё, что пестрит словами: «обезжиренный», «диетический», «полезный» и др. приносит сомнительную пользу нашему здоровью, т.к часто содержит трансжиры, подсластители⠀и пищевые добавки.⠀
⠀
⚠️ Заменители сахара и продукты на фруктозе. Их тоже следует обходить стороной. На сегодняшний день самым безопасным заменителем сахара признана стевия, остальные заменители- так или иначе вредят здоровью. Продукты на фруктозе имеют такую же энергетическую ценность, как продукты на сахарозе, поэтому не обманывайтесь утверждением, что фруктоза полезнее сахара.⠀
⠀
Вы наверняка сможете дополнить список диетических продуктов, которые есть в магазинах.⠀
Диетические продукты были созданы для людей,которые имеют отклонения здоровья:непереносимость белков,инсулинорезистентность,непереносимость жиров и др.⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀А вы читаете состав на упаковке? Как относитесь к «диет-продуктам»?
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: ДИЕТИЧЕСКИЕ ПРОДУКТЫ.