Всем привет. Спешу сообщить что после рыбного дня у меня ушло 900 гр, представляете 900!!!! Это такой стимул чтобы продолжать, и не бросать начатое. Вес с утра 108.8 кг.
Итак, сегодня был овощной день.
С утра натощак выпила стакан тёплой воды. На завтрак я себе отварила 4 средние картофелины, полила чуть растительным маслом и посыпала зеленью. Завтрак был очень сытный.
На обед потушила овощи (всё со своего огорода) - кабачки, капуста, морковь, лук, петрушка, помидорки. Оооочень вкусненько мне было. Эти же овощи оставила и на полдник (перекус).
Ужин был лёгким. Салат из свежей капусты с зеленью и лимонным соком + растительное масло.
В перерывах между приёмами пищи пила чай, кофе. С водой сложнее. Прогулка с детьми на свежем воздухе. Самочувствие прекрасное. День получился не голодный, даже не хотелось ничего вредного и сладкого. Как пойдёт дальше увидим завтра, а пока всем удачи, здоровья и радости!