Здравствуйте, дорогие читатели!
Меня зовут Светлана, и сегодня я хочу поделиться с вами своей историей — долгим и непростым путем к стройности. Желание похудеть сопровождало меня буквально с детских лет, ведь я всегда считала себя полным ребенком. Можно сказать, что вся моя сознательная жизнь так или иначе была связана с мыслями о лишнем весе.
Детские воспоминания и первые комплексы
Мои первые «отношения» с едой и фигурой начались еще в детском саду. До садика со мной сидела бабушка, которая, как это часто бывает, считала своей главной задачей накормить внучку побольше и повкуснее. В результате в группу я пришла уже довольно упитанным малышом. Однажды за обедом, когда все дети уже поели и легли спать, я все еще ковырялась в тарелке. Воспитательница, наблюдая за этим, с улыбкой заметила: «Светочка, ты такая пухленькая и так медленно кушаешь...». На что я, не задумываясь, выпалила: «А я худею!».
Оглядываясь назад, я понимаю, что в детстве я не была критично полной — на старых фотографиях есть периоды, когда я выглядела вполне стройной. Но в собственной голове я прочно закрепила за собой образ «толстой девочки». Этот комплекс, к сожалению, был привит мне с ранних лет и надолго остался со мной.
Школа, университет и незаметный набор веса
Школу я закончила с весом 55 кг при росте 164 см. Сейчас я понимаю, что это были вполне нормальные параметры, но тогда мне казалось, что это катастрофически много. Настоящие проблемы начались после школы. Я поступила в университет на заочное отделение (бюджетное место не удалось получить, а на платное не было средств), и около полугода провела дома в поисках работы. Малоподвижный образ жизни и, вероятно, стресс от неустроенности дали о себе знать — за это время я набрала около 15 килограммов. Точную цифру назвать не могу, потому что весов у меня тогда не было.
Далее последовали пять лет сидячей работы в офисе. К 23 годам мой вес достиг отметки в 83 килограмма. Периодически я пыталась садиться на модные диеты из журналов, но без весов было невозможно объективно оценить результат. Не видя мгновенного преображения в модель, я быстро теряла мотивацию, бросала диету и возвращалась к привычному питанию. Так, на этих «качелях», вес прибавлялся почти незаметно для меня самой.
Обратите внимание: Скандинавская диета: такая же здоровая, как и средиземноморская?.
Момент истины и мощная мотивация
Прозрение наступило в день, когда я наконец-то купила напольные весы. Придя домой, я сразу же встала на них и была в шоке от увиденной цифры. Я была уверена, что вешу максимум 70 кг, а прибор показал около 85 (позже выяснилось, что я поставила их на ковер, и при правильном измерении вес составил 83 кг). Этот день я запомнила навсегда — от потрясения я даже не могла есть.
Но настоящим толчком к действию стала новость о предстоящей свадьбе моей лучшей подруги. Меня охватил ужас от одной мысли: на ее свадебных фотографиях, которые останутся на память на всю жизнь, я буду выглядеть полной! Этот страх оказался сильнейшим мотиватором.
Первая серьезная победа
Так началась моя первая осознанная и жесткая битва с лишним весом. За шесть месяцев мне удалось сбросить 20 килограммов. На свадьбу подруги я пришла с весом 63 кг и чувствовала себя прекрасно. Увы, удержать этот результат мне тогда не удалось — видимо, вместе с завершением праздника закончилась и мотивация.
О том, какими методами я добилась того первого впечатляющего похудения и какой ценой для организма, я расскажу в следующих статьях. Это была настоящая проверка на прочность.
Спасибо, что прочитали мою историю! Если она вам понравилась, поддержите меня лайком и подпишитесь на обновления сайта.
А в комментариях мне очень интересно узнать: что стало для вас той самой отправной точкой, главной мотивацией для начала пути к стройности? Делитесь своими историями!
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Светочка, ты такая пухленькая и так медленно кушаешь....
