Диета, диета, диета….
У всех это слово ассоциируется с ограничениями, срывами, а может и слезами)
И вооот, когда мы дорвались.
Когда увидели, что цифра на весах стала меньше
Вот тут-то мы и вспоминаем про нашу любимую вредную еду и начинаем есть, есть и есть.
Ну, а что зря худели что ль?
Могу себе позволить вкусное пирожное!
И все… на этом моменте можно сразу обо всем забывать.
И все… на этом моменте можно сразу обо всем забывать.
Сама натыкалась на эти грабли ни раз.
Один день съела пирожное, второй день съела чипсы и пошло-поехало.
И в один момент ты смотришь на вес и понимаешь, что все было зря
Знакомое чувство?
Но любая вообще диета это в первую очередь большой стресс для нашего организма.
Организм не понимает, что происходит.
Сначала он не получает еду которую часто поглощал. Потом идет срыв, идет переедание, вы начинаете злиться на себя, организм постоянно пытается подстроиться под вас, под ваши хотелки
То есть каждый день разнообразную еду, то он есть только вредную
Конечно, нашему организму не понравятся такие эксперименты
И вот, что организм вам дает в ответ:
- Усталость и раздражительность
- Гормональные сбои
- Нарушение работ всех систем
- Проблемы с кожей, выпадение волос
- Иногда даже начинается депрессия и апатия
Организм пытается себя защитить!Обратите внимание: Исход любой диеты....
Начинает сжигать в первую очередь не жировые запасы, а мышцы и замедляет метаболизм.
Любите себя! Не насилуйте свой организм, не срывайтесь! Вредная еда не стоит этого...
#еда #диета #спорт #похудение #переедание
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: 5 последствий наших срывов во время диеты!.