Часть 1. Зрелость.
⠀
Старость - не радость. Помните такую пословицу? Мудрые предки придумали ее, чтобы описать все тяготы выживания тех, кому за…
⠀
Пару веков назад это самое ЗА было бесперспективным. Уровень медицины и тяжелый физический труд косили 40-летних. Классики упоминали, что в эпоху Пушкина 35-летний человек считался стариком.
⠀
А сегодня это самый расцвет жизни, согласитесь? У нас сейчас в этом возрасте первые дети рождаются.
⠀
Что касается тех, кому по паспорту 50+.
⠀
Чем старше мы становимся, тем выше уровень накопленного стресса. Мы не можем расслабиться и отправиться на заслуженную пенсию. Потому что этой суммы хватит разве что кошку прокормить. И то не всякую.
⠀
В то же время половые гормоны, которые до этого были нашими друзьями и помогали справляться со всем навалившимся грузом - угасают.
⠀
В результате женщина в период менопаузы (климакса) проживает не самые простые времена. Хорошо, если близкие это понимают и поддерживают. Или хотя бы обходят острые углы.
⠀
Организм в состоянии жесткой турбулентности, нервная система скачет, как сорвавшаяся с привязи дикая кобыла. Страсть к партнеру (если он есть) - давно сошла на нет. Из доступных радостей под рукой, как правило, оказывается еда.
Обратите внимание: Простое решение при борьбе с лишним весом..
Мозг командует: ЕШЬ! Станет легче.⠀
Как врач сразу скажу. Нет, не станет. Точнее, эффект будет быстрым - и приведет к еще большему упадку. Это как любая зависимость. Минута кайфа - и часы расплаты.
Плюс метаболизм, который с возрастом замедляется. Впрочем, как и физическая активность. Это в студенчестве вы пробегали 4-5 остановок, чтобы сэкономить стипендию. А потом еще отплясывали на дискотеке. Сейчас вы вряд ли так фонтанируете.
⠀
И вуаля! Когда талия начинает превращаться в надувной круг - стресс окончательно берет верх над вами. Потому что теперь вы еще и недовольны своей внешностью. Вы замечаете не только морщины, но и второй подбородок, дряблый живот и весомую попу.
Как вы и ваши мамы проживали или проживаете этот период? Что было самым сложным? Как спасались?
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Стресс+возраст=проблемы с весом..