Всем привет!
В стремлении к совершенству фигуры часто сталкиваюсь с непониманием и даже осуждением.
А у вас такое бывает?
Работаешь над своим телом, прилагаешь неимоверные усилия, и вдруг, проходя очередной круг ада замечаешь, что все не зря – в зеркале или на весах отображается приятный результат. Первое, что хочется сделать – поделиться радостью в соцсетях или просто со знакомыми.
Бежишь к людям с приятной новостью, а тебя жестко осаживают замечаниями типа «оно тебе надо», «куда еще худеть, одни кости» или наоборот – «и так красивая, не трогай, испортишь», и т.д.
Иногда такие реплики могут конкретно подпортить настроение и заставить в лучшем случае заесть печаль вкусняшками, перечеркнув свежий результат, а в худшем – вообще на всё забить, в том числе на себя.
Просто не обращайте на них внимания. Ага, легко сказать... Но это действительно легко, если знать, почему люди говорят подобные вещи. А причины бывают разные, например:
Просто вежливость
Если сказать девушке: правильно делаешь, что худеешь еще чуть-чуть и будет вообще супер. Одна воспримет это нормально, а другая поймет как: «ты жирная и страшная». Мы, девочки, такие... Поэтому не каждый осмелится это произнести, даже если реально считает, что вам неплохо бы похудеть. И скажет: тебе и так хорошо, не парься. Просто из вежливости. Вряд ли стоит принимать это близко к сердцу.
Разные вкусы
Некоторым действительно больше нравятся полненькие. И они совершенно искренне говорят, что лишние 5 кг вас только украшают. Они имеют право на свой вкус так же, как и вы на свой. Здесь задача проста – выслушать чужое мнение и остаться при своем.
Зависть
Одна из самых частых причин обесценивания чужих трудов. Некоторые, говоря: «не стоит худеть, и так сойдет» – просто завидуют вашей целеустремленности и упорству.
Они лежат на диване и наращивают жир.
Интересное: Пищевое поведение: 6 вещей, которые мешают нам похудеть.
Когда все вокруг делают то же самое, им спокойно. А когда кто-то вдруг начинает заниматься собой и получать результаты – это бьет по самооценке и ставит лежебок перед выбором: либо тоже встать и менять себя, либо продолжать лежать, но уже с осознанием своей никчемности. Поэтому зачастую они выбирают третий вариант – угомонить того, кто потревожил комфортное болотце и сделать всё как было.Забота
Пожалуй, это самый сложный случай. Особенно если товарищи, демонстрирующие беспокойство за ваше здоровье, которое может якобы испортиться от похудения, живут не в комментариях под постами, а в вашей квартире.
Это уже целая психология выстраивания отношений и отстаивания границ, которая обычно охватывает гораздо больше, чем замечания по поводу фигуры или аппетита за бабушкиным столом.
Тролли
Есть такой тип людей – тролли. Не только в интернете, но и в жизни. Им совершенно все равно, кого – главное троллить. В большинстве случаев им совершенно все равно на вас, вашу фигуру и способы похудения. Просто в определенный момент вы попались ему под руку и стали мишенью, которой с таким же успехом через секунду станет что-то другое. Если воспринимать их комментарии как пустой звук – жить станет проще.
А может, они правы?
Как бы ни было неприятно слышать от окружающих в свой адрес: хватит худеть, пора поправляться – иногда они действительно правы. Но это в редких случаях, например, если у вас анорексия. Поэтому, если индекс массы тела показывает дефицит – пожалуй, стоит прислушаться. Впрочем, это уже такой вариант, когда советы бесполезны и нужно комплексное лечение.
К сожалению, не все умеют выражать свои мысли корректно. Как бы хорошо мы ни владели собой, всегда может прилететь что-то неожиданное и неприятное, грозящее перечеркнуть наши труды и ударить по самооценке. На все случаи советов не напасешься. Но всегда легче реагировать на те или иные выпады, когда знаешь, что стоит за ними на самом деле.
Поделитесь в комментариях, у кого были подобные случаи. Буду рада, если поставите лайк и подпишетесь!
Интересное еще здесь: Диета.
Ты и так красивая, зачем тебе худеть. Зависть, формальная вежливость или они правы.