―А, опять Амели на мели? Ну что, один финик и три орешка, как всегда?
― Что вам сегодня - листик салата или выписку из архива?
Узнаете, откуда фразы?
В минувшее воскресенье ходила на специальный показ легендарного фильма «Амели» (20 лет назад вышел впервые в прокат) и до сих пор нахожусь под впечатлением. Большой экран, неиспорченная дубляжом французская речь (на русском только субтитры были). И праздник, который всегда с тобой. Париж я имею ввиду :)
Винный фестиваль на Монмартре. Точно праздник, который всегда с тобойКультурная программа вместо добавки
Как все-таки хорошо устраивать себе такие вылазки. А то все крутимся-вертимся в череде будней: дом-работа, работа-дом. Вот и ищешь в чем-нибудь вкусненьком утешения и развлечения...
А фразы бакалейщика, которые я процитировала, они ведь о чем говорят?
Интересное: Хочешь полнеть - сядь на диету!.
Амели ела как птичка. И потому такая тонюсенькая была.Ни в коем случае не призываю вас переходить на такой рацион :) В умеренности тоже мера нужна.
Любая нормальная женщина (а мужчина тем более) на таком питании (пара орешков, финик, листик салата) долго не протянет. А ведь еще работать надо, о семье заботиться.
Как же тогда от лишнего груза кг избавиться?
Сейчас вам самый главный секрет раскрою - Амели его точно знала
👉 Для поддержания нормального веса не важно что вы едите, когда, и в каком сочетании. Важно только одно: едите вы только для утоления голода или нет.
Иными словами: лишний вес набирается только тогда, если вы регулярно что-то жуете и глотаете без голода.
То есть, мы толстеем только когда едим исключительно потому, что вкусно, скучно, досадно, неудобно отказаться или еще по каким-нибудь "левым" причинам.
❗❗❗ Это и есть план как есть что хочешь и никогда не толстеть: голоден - ешь, не голоден - не ешь.
❓ Зачем же тогда заморачиваться на выборе продуктов, режиме питания и балансе?
- для хорошего самочувствия;
- для хорошего состояний кожи и волос;
- для бодрости;
- для ускоренного жиросжигания, если лишнее накопилось.
И кстати, об ускоренном жиросжигании.
Видели галерею «9 верных способов ускорить жиросжигание?»
Обратите особое внимание на первые два пункта в последнем ряду (про движение и сон). Не удивлюсь, если вы не придаете им особого значения. И зря!
Эти пункты очень похудательные. Тот, кто высыпается и двигает много и с удовольствием, оили никогда не переедает, или делает это нечасто.
Как у вас с этим?
Действуйте! И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
Интересное еще здесь: Диета.
👉 Реальный план, как есть что хочешь и никогда не поправляться (состоит из одного пункта).
