Я, Ольга, решила начать свой путь к стройности не в одиночку, а открыто, делясь опытом со всеми. Мне 41 год, я мама двух уже почти взрослых сыновей (18 и 13 лет), и пришло время всерьез заняться собой.
Что ждет впереди?
В следующих публикациях я планирую выложить свои стартовые замеры и фотографии «до». Так что если вам интересно следить за реальной трансформацией женщины за сорок, добро пожаловать в мой блог!
Грустная предыстория: как набрались лишние килограммы
А сейчас — история о том, как я пыталась экстренно похудеть за неделю до отпуска на море. Скажу сразу: это была плохая идея. До пандемии мой вес стабильно держался на отметке 55-57 кг, и я чувствовала себя прекрасно. Однако прошлой весной появились первые «звоночки» — плюс 3 кг, которые казались несерьезными. Летом, после установки гормональной спирали «Мирена», добавилось еще столько же. Зимой вес потихоньку полз вверх, а две недели в деревне у родителей с домашними блинами и свежим хлебом окончательно поставили точку в этом процессе.
Итог печален: вместо былой легкости я увидела в зеркале уставшую женщину с лишними 10 килограммами. Осознание этого факта стало отправной точкой для решительных действий.
Почему именно кето?
Свой выбор я остановила на кетогенной диете. Причин для этого несколько, и о них, а также о первых шагах и впечатлениях, я подробно расскажу в следующем посте. Это начало моего открытого пути к возвращению к себе.
Интересное еще здесь: Диета.
