Всем привет! Меня зовут Игорь, и я рад приветствовать вас в своём блоге, который размещён в разделе «Наш дивный новый мир!». Проект «Толстый худой» был создан мной как специальная площадка для людей, которые, как и я, столкнулись с проблемой лишнего веса. Здесь, на личном примере, я буду демонстрировать свою методику похудения, подробно описанную в статье «Научу Вас худеть правильно, быстро и без проблем для здоровья». В этом дневнике я буду честно делиться всеми взлётами и падениями, трудностями и победами на пути к стройности.
Стартовая точка: 91,05 кг. Именно с этого веса начинается моё новое путешествие к здоровому телу.
История моего похудения: взлёты и падения
Это не мой первый опыт. В 2020 году я уже успешно боролся с лишними килограммами.
Интересное по теме: Худею с 82 кг! На диете Магги. Второй день из 28. За 9 дней минус 3,6 кг. ?.
Начав с 94,5 кг при росте 171 см, мне удалось за несколько месяцев без особых сложностей сбросить вес до комфортных 78-79 килограммов. Однако пандемия и вынужденное сидение дома сыграли со мной злую шутку — мотивация постепенно угасла, и я перестал контролировать питание.Почему я решил начать снова?
Год бесконтрольного питания вернул меня к отметке в 91 килограмм. И вместе с весом вернулись старые проблемы: боли в ногах при быстрой ходьбе, постоянная усталость, апатия и плохое настроение. Я понял, что так больше продолжаться не может. Пора брать себя в руки и решать вопрос с лишним весом раз и навсегда!
Новый старт и план действий
Итак, 9 августа 2021 года я сделал решительный шаг и начал худеть заново. В этом блоге я буду отчитываться о своих результатах перед вами, дорогие читатели. Я планирую подробно рассказывать о своём рационе, физических нагрузках, самочувствии и, конечно, о динамике веса на всём протяжении этого пути. Подписывайтесь на обновления, будет много полезной и мотивирующей информации!
Небольшой спойлер: первый день диеты выдался не самым удачным, но второй день я провёл просто отлично! Но подробности — в следующих выпусках ;)
Другие интересные материалы: Диета.
