До/после. Долгая дорога к себе...Ох, как же не любила я смотреть на себя в зеркало. Как бесили меня примерочные в магазинах. И все это продолжалось с юных лет до сознательного возраста - у меня были лишние килограммы.
Перепробовала все модные и “эффективные” диеты. Испытывала на себе народные методы, типа уксус, ягоды годжи, рис в течение дня и прочее. Но каждый раз, в итоге, в отчаянии бежала к холодильнику. Открывала его, друга моего сердечного, безотказного, и сметала оттуда все, что было не приколочено.
Стыдилась содеянного, кляла себя и ругала за слабость, отсутствие воли. На следующий день снова не ела ничего,….а вечером… И так по заколдованному кругу – только успевала килограммы приросшие считать.
В отчаянии бросала все и говорила себе: “Ну, ок. Начнем новую жизнь с понедельника.”
“С понедельника” наказывала себя фитнес-залом - под руководством тренера пахала в поте лица.
Интересное: Принятие решений в игре жизни.
А потом с чувством глубокого удовлетворения мчалась домой, чтобы хорошенько поесть.Ежедневные тренировки мне быстро приедались. Начинались смски тренеру с извинениями "ясебяплохочувствую". А потом и вовсе уходила в глубокое подполье.
Но звезды сошлись – я узнала о научном подходе к похудению. Углубилась в диетологию. Прошла курсы. Мало. Поступила в Московский институт психоанализа на курс «Питание и психология пищевого поведения», затем получила членство и обучение в Британском фонде питания.
Сбросила 13 кг! Безопасно и с удовольствием.
Диетология стала моей страстью. Через нее я увидела свою силу - помогать людям безопасно и в комфортных условиях приводить себя в форму, без насилия над собой, а только с осознанным сбалансированным питанием и активным образом жизни.
Благодарю вас за то, что читаете мои публикации! Подписывайтесь и будьте в курсе нового на моем сайте.
Интересное еще здесь: Диета.
Не любила свое отражение в зеркале, но научный подход к питанию и образу жизни изменил ситуацию.