Возможно, вы задавались вопросом, что означают цифры и результаты, которые я публикую. Давайте разберемся вместе, чтобы у вас тоже сложилось четкое представление о процессе.
Мой подход к снижению веса
Я помогаю людям достигать желаемого веса без изнурительных ограничений и голодовок. Это не про жесткие рамки, а про осознанное питание.
Общий объем пищи в день может достигать 1.5 килограмма и даже больше. И что особенно важно — заниматься спортом не обязательно. Так что если вы не фанат тренировок, можете выдохнуть: путь к цели лежит через кухню, а не через спортзал.
Без запретов и с вкусняшками
🥐 Я не отбираю булочки — это против моих принципов. Наоборот, после контрольного замера вы можете себя вознаградить чем-то вкусным, и это не помешает процессу похудения. Удивительно, правда?
Обратите внимание: Восьмой день сыроедения (16 октября 2020 года), за первую неделю похудел на 3,3 кг.
Оказывается, худеть можно и так — без страданий и чувства вины за съеденный десерт! 🤯
Результаты, которые вдохновляют
Мои клиенты подходят к процессу с большой ответственностью, поэтому первые результаты, как правило, видны уже через неделю. Именно этими победами — честными и реальными — я и делюсь в соцсетях (ссылки вы найдете в конце поста).
Фото весов — это не для хвастовства, а для контроля, который действительно работает. Обманывать здесь нет смысла: в первую очередь мы обманываем самих себя, а похудеть хочется по-настоящему.
Кого-то эти истории мотивируют, кто-то просто пролистывает. Но каждый, кто заглядывает сюда, получает заряд энергии, чтобы действовать и не сдаваться. 🔋⚡ Ведь красивое тело и крепкое здоровье — то, чего достоин абсолютно каждый.
История Натальи: -3.7 кг и минус в объемах
⛔👙🩲 Не все мои клиенты готовы публиковать фото в купальнике или делиться ссылками на свои профили — и я их полностью понимаю. Личное пространство и комфорт важны.
Позвольте представить вам Наталью. За первую неделю ей удалось снизить вес на 3.7 кг. И это не просто «ушедшая вода» — объемы тоже изменились:
- Грудь: -2 см
- Талия: -4.8 см
- Бедра: -2 см
💥 Такие впечатляющие цифры часто говорят об изначально высокой отечности организма. 💧 В межклеточном пространстве накапливается лишняя жидкость, которая и уходит в первую очередь.
В последующие недели результаты могут быть чуть скромнее, так как явная отечность спадет, и начнется работа именно с жировыми отложениями.
Награда за труд и продолжение пути
Сегодня Наталья прислала мне свои замеры, и, конечно, настало время для заслуженного поощрения — вкусненького! 🍰🎂 Выбор пал на торт. Раз уж праздновать, так с размахом!
Главное — мы знаем, как правильно вписать это в план. И результат говорит сам за себя: Наталья воодушевлена, полна энергии и готова продолжать свой путь к цели.
Великолепно, не правда ли?
Если вам близка эта история, поставьте «понравилось» — это лучшая поддержка. 👍❤️
Готовы начать?
Как и обещала, делюсь ссылками на свои страницы. Каждому из вас доступна БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ.
Выбирайте любую удобную соцсеть:
- ❤️ Instagram
- 🌍 ВКонтакте
- 👍 Одноклассники
Ссылка на эту статью в соцсетях: Одноклассниках, ВКонтакте, Инстаграм
Авторское фото #диета #похудеть #фигура мечты #послеродов #жир #внешность #пп #лучшая диета #дефицит калорий #красота
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Наталья снизила вес на 3.7кг за первую неделю без спорта.
