Мы часто делимся с вами историями наших героинь проекта "Сбрось лишнее", а также нашими клиентами, которые оставляют свой отзыв на готовые наборы. Сегодня @granny_fromsamara поделится своим мнением о диете.
Вот и пролетел первый месяц года!
Для меня это означает, что можно уже задумываться о солнышке - лето не за горами.
И мне каждый год приходится как-то приводить себя более менее в порядок (набираю лишние кг). И на помощь мне пришла Диета Елены Малышевой.
Да, да именно Елены Малышевой! Мне очень нравится продуктовый набор диеты и, самое главное, не нужно ничего взвешивать и считать калории.
Диета основана на формировании правильного пищевого поведения и рассчитана на 800 ккал -набор рассчитан на 28 дней и упакован в 2 коробки по 13 кг каждая!
В продуктах снижено содержание соли, снижен процент жира, продукты надолго создают ощущение сытости. Ничего сложного нет: каждую неделю у вас будет 6 обычных дней и 1 разгрузочный. Всего в день рассчитано 4 приёма пищи: завтрак, обед, десерт, ужин
Один день в неделю будет разгрузочным (либо рисовый, либо гречневый). Добавляю фрукты, овощи, ягоды. И обязательно нужно пить воды не менее 2 литров в день или больше
Конечно в этот период я стараюсь заниматься спортом и обязательно хожу пешком, как можно больше!
Как выглядят эти продукты? Ответ прост: в коробку упакованы контейнеры с надписями названия блюда и количество ккал.Обратите внимание: Средиземноморская диета.
На коробочке есть надпись, например: ужин. И вы не перепутаете коробочку с блюдом на обед. Но, секрет в том, что вся продукция замороженная и хранить контейнеры надо в морозильной камере! Обязательно!
И самое главное для меня, это наличие сладостей - орешки, бисквиты и даже очень вкусная булочка
Так вот с таким набором продуктов питания за месяц не напрягаясь я худела больше, чем на 5 кг. Никакого голодания нет, вы питаетесь полноценно в течение дня и отсутствует чувство голода 100 процентов
Кстати, Диетой могут воспользоваться не только кто хочет похудеть, но и те кто хочет поддержать вес (разные рационы питания).
Если возникнут вопросы, отвечу с удовольствием. Для себя я сделала вывод, если переходить на правильное питание, то обязательно вначале нужно понять, подходит ли для тебя эта затея. И для этого я воспользовалась таким подарком - готовыми блюдами на месяц. И ничего не надо готовить!!!
Правильное питание - это комплексный подход на пути к стройной фигуре, здоровью и хорошему самочувствию. Нужно не просто уметь считать калории и БЖУ, но также грамотно разнообразить рацион, соблюдать порции, переходить на полезные десерты и перекусы.
Наша диета позволяет вам попробовать правильное питание, на котором можно похудеть без вреда для здоровья.
Набор есть на 2 недели и на 4, первый вариант подойдет для тех, кто только начинает свой путь и хочет определиться, как ему худеть.
Наши наборы включают:
- 3 основных приема пищи;
- 1 полезный десерт;
- строгий калораж и баланс БЖУ;
- 1 разгрузочный день на гречке;
- разнообразные блюда;
- возможность дополнять питание полезными перекусами;
- отсутствие соли и животных жиров.
А также наборы - это выгодно. Используйте промокод DZEN и получите скидку 5% + 300 рублей дополнительно за оплату на сайте.
#диета малышевой
#диета елены малышевой
#диета елены малышевой отзывы
#похудение и правильное питание
#диета
#отзывы
#полезные советы
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Диета Елены Малышевой: отзывы от покупателей.