Честно говоря, я уже много лет практически не пользуюсь ВКонтакте. У меня там есть аккаунт, но около десяти лет назад я перебралась в Facebook и обосновалась там надолго. Однако последние события заставили меня задуматься о будущем. Хотя у меня и есть VPN, и технически я могу оставаться в Фейсбуке, я больше не хочу этого делать. Атмосфера там стала откровенно токсичной и небезопасной. Мне не хочется погружаться в бесконечные споры и потоки ненависти. Поэтому я, спустя годы, снова зашла в ВК. И меня ждал неожиданный сюрприз.
Нежеланные "помощники" в личных сообщениях
Моя страница, как вы понимаете, долгое время была неактивной. На ней остались старые фотографии, на которых я, естественно, старалась выбрать такие ракурсы, чтобы мой лишний вес был менее заметен. Тогда он был не таким большим, и скрыть его было проще. По недосмотру я оставила открытой возможность писать мне сообщения от всех пользователей. И вчера я обнаружила сотни, если не тысячи, сообщений от всевозможных "консультантов по питанию".
Короче говоря, я устала, как тот боец из стихотворения. Я потратила несколько часов, очищая личные сообщения и отправляя жалобы на каждого, кто предлагал мне похудеть "без диет и усилий". Речь идет о тех, кого еще не заблокировала сама социальная сеть, а таких тоже было немало — видимо, на них уже жаловались до меня. Легла спать с чувством выполненного долга, но утром снова обнаружила новые сообщения от настойчивых псевдодиетологов. Пришлось срочно искать в настройках функцию, запрещающую писать мне всем, кроме друзей. В ВК я еще плохо ориентируюсь и не догадалась сделать это сразу. В Facebook с этим строже — жалобы обрабатываются быстро, и спамеров блокируют практически мгновенно.
Обратите внимание: Худею с 82 кг! На диете Магги. Второй день из 28. За 9 дней минус 3,6 кг. ?.
Теперь, когда я решила активнее использовать ВКонтакте, я объявляю этим горе-специалистам войну. Это просто не укладывается в голове! Какие-то случайные люди, часто без какого-либо профильного образования (в лучшем случае прошедшие сомнительные онлайн-курсы), пытаются заработать на отчаянии людей с лишним весом. Они просто указывают в профиле "консультант по питанию" и начинают атаковать спамом всех подряд. Это отвратительно!
Моя больная тема: инфоцыганство в сфере похудения
Для меня это — красная тряпка. Я терпеть не могу тех, кто наживается на теме лишнего веса, не имея при этом настоящего медицинского образования. Честно, я бы вводила серьезные штрафы для всех этих инфоцыган, которые возомнили себя экспертами. Как-то раз я взяла несколько фотографий с подобных аккаунтов и с помощью поиска по изображениям нашла реальных девушек, которым эти фото принадлежали. Ни одна из них даже не знала о существовании аккаунтов, использующих их изображения. Надо будет повторить этот эксперимент и выложить результаты здесь, для наглядности.
Вообще, это огромная и сложная тема. Я буду много писать об этом, потому что у меня накопился богатейший (и часто печальный) опыт общения с самыми разными "специалистами" по борьбе с лишним весом. И, как вы понимаете, раз мой вес все еще является проблемой, особых успехов с их помощью я не добилась. Самых значимых результатов я достигала сама, когда отказывалась от готовых решений и самостоятельно составляла себе программу, консультируясь при необходимости с узкими специалистами (например, эндокринологом или психологом). Я глубоко убеждена: помочь человеку с лишним весом может в первую очередь он сам, принимая осознанные решения. Уж точно в этом не помогут безграмотные спамеры из соцсетей, ищущие легкой наживы.
Мой сегодняшний шаг к цели
А тем временем мой личный путь продолжается. Сегодня я снова прошла больше 7 000 шагов. Признаюсь, пришлось буквально заставлять себя выйти на прогулку: на улице холодно, сыро и очень неприятно. Но план есть план. В течение всех 40 дней поста я буду стараться проходить свои тысячи шагов и постепенно увеличу норму до 10 000 минимум. С понедельника, сразу после Пасхи, я начну прикреплять к отчетам не только данные о шагах, но и показатели веса. А сегодня, как обычно, делюсь скриншотом с телефона о пройденной дистанции.
#худею онлайн #худею сама #похудеть дома #похудеть самому #диета для похудения #диета похудение #лишний вес #борьба с лишним весом
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Худею со 188кг. отчет за 11.03.2022г.
