Здравствуйте, дорогие читатели моего дневника!
Меня зовут Ирина, мне 27 лет, и я счастливая мама двоих замечательных детей. Сейчас я в декрете, но уже строю планы по возвращению к работе. В этом блоге я делюсь своими повседневными историями и веду пищевой дневник с отчётами по КБЖУ и активностям. Моя цель — побороть привычку заедать стресс и найти гармонию. Надеюсь, этот сайт станет моим помощником и даже начнёт приносить доход!
Солнечное утро и кулинарные эксперименты
После череды хмурых дней наконец-то выглянуло солнце! ☀ Настроение сразу поднялось. Всё вокруг цветёт, воздух наполнен чудесными ароматами, и так хочется, подобно кошке, нежиться в этих тёплых лучах. 🐈⬛
Изображение из открытого источника.
На завтрак я приготовила яичницу 🍳 с помидорами. Каша сегодня меня не прельщала. К процессу подключился сын и попросил сделать «Бычьи глаза» — интересное блюдо, рецептом которого со мной поделился муж. Мои кулинарные навыки обычно не выходят за рамки омлета и глазуньи, так что это был вызов! 😅
Мой завтрак. За кадром остались кофе и витаминка. Я начала принимать АЕ-вит. Честно говоря, я не слишком верю в его чудодейственность, но после перенесённого ковида хочется всячески поддержать ослабленный организм.
А вот и обещанные «Бычьи глаза» 🐮! Кто-нибудь ещё их любит? И, главное, кто знает, откуда пошло такое забавное название? 😁
У нашего «быка» явно было косоглазие!)))
Прогулка в мир антиквариата
После завтрака мы отправились на прогулку и заглянули к свекрови на работу. Я обожаю её навещать, потому что она работает в «Винтажном магазинчике». Это невероятно атмосферное место, полное антикварных вещей, где всегда есть на что посмотреть. Там можно найти всё: от старинной посуды и одежды разных эпох до предметов интерьера. Меня особенно притягивают картины. Думаю, когда-нибудь я решусь на такую покупку.
Листайте галерею.
Картина на первом фото — «Дочка колхозника». Девочку звали Нина Преснухина. Если интересно, историю создания этого портрета можно найти в интернете. Я могу часами разглядывать эти вещи, погружаясь в их историю. ✨
Обратите внимание: Я слабак!!! Интервальное голодание. Отчёт за 23-25.10.20.
Помимо картин, в магазинчике множество статуэток, посуды, бытовых приборов и разных мелочей. Никогда бы не подумала, что в нашем провинциальном городке есть свои коллекционеры, и порой за некоторыми лотами разворачивается настоящая охота. После магазина мы немного прокатились по городу и его окрестностям. Хотела пройтись по набережной, но там было многолюдно из-за туристических автобусов. Пришлось любоваться видами из окна машины, в которой наша дочка мирно уснула.
Семейный вечер и итоги дня
После такого небольшого «путешествия во времени» мы проголодались. На обед был лёгкий и домашний куриный суп с вермишелью.
Время до ужина прошло за просмотром телевизора: мультики, клипы. Дочка танцевала под музыку 🤗. Я очень ценю такие тёплые семейные вечера, когда все вместе, уютно и спокойно 👨👩👧👦. Иногда в такие моменты ловишь себя на мысли, как много в нашей жизни рутины, суеты, беготни между работой и делами, а на саму жизнь, на эти простые радости, остаётся так мало времени. Это немного грустно. На ужин я, по просьбе домочадцев, снова приготовила макароны по-флотски — они соскучились по этому блюду.
Физической активности сегодня было маловато. Нужно исправляться! Прогноз погоды хороший, так что буду больше гулять с коляской — это отличное кардио.
Отчёт по КБЖУ и взвешивание
И, как всегда, делюсь отчётом по КБЖУ за день. Показатели по жирам снова зашкаливают. Не совсем понимаю, почему так выходит. Хочу попробовать пересчитать калорийность какого-нибудь блюда вручную. Я осознаю, что приложение использует усреднённые данные, а я стремлюсь максимально сократить потребление жиров. Над этим предстоит поработать. Сегодня было контрольное взвешивание (фото в галерее). До моей идеальной цели осталось 11 кг.
Всем прекрасного вечера! Буду рада вашим откликам и комментариям 😉
#худеем вкусно #похудение #похудеть без диет #семья #правильное питание #домашняя кухня #худею онлайн #диета #стройная фигура
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: День 3. Отчет 29.05.2022г. Взвесилась 🙈 Воскресенье -день тяжелый. Смотрим антиквариат.
