Всех приветствую!Это моя первая статья?Я решила сесть на диету и для мотивации(как впрочем многие тут делают) документирую это здесь.
Диета Любимая. Наверняка вы о ней слышали. Диета со следующим рационом: день 1:питьевой
день 2:овощной
день 3:питьевое
день 4:фруктовый
день 5: белковый
день 6:питьевой
день 7:выход
Честно сказать, я уже не раз пробовала отсидеть на ней,но дальше 3 дня дело не шло.
Сейчас у меня постельный режим, спортом заниматься нельзя, ну и,конечно,я за милую душу уплетаю всякие вкусняшки. В следствие этого лишний вес не заставил себя долго ждать. Да и в сентябре я тоже себя особо не ограничивала. Вообще в планах у меня до нового года скинуть около 8-10кг,а там как пойдёт?. На недельную неделю я не делаю больших ставок,но хотелось бы порядка 4 кг скинуть. Завтра с утра выложу пост со своим весом,замерами и планом питания на первый день. Пока не покупала себе ничего из питания на завтра. Решила,что утро вечера мудренее,завтра и решу, что я буду пить весь день. Ежедневно планирую скидывать отчеты по весу, потому что и самой интересно,как и что будет проходить,в качестве эксперимента. После возможно проведу сравнение с другими диетами и способами похудения . Если есть желающие присоединяйтесь ?? Начала марафона «похудеть к Новому Году» для себя объявляю открытым ?
