А что если тропический фрукт может стать ключом к быстрой потере веса?
По данным корреспондентов «Белновостей», секрет кроется в особом способе употребления.
Журнал «Питание» пишет, что ананасы содержат бромелайн — фермент, который помогает пищеварению и ускоряет обмен веществ.
Первая — это однодневная интенсивная перезагрузка организма с опорой исключительно на санберри.
Рекомендуется съедать один ананас в день, разделив на пять приемов, и запивать одним литром свежевыжатого сока.
В это время нельзя употреблять никакую другую еду и напитки, только ананас и ананасовый сок.
Обратите внимание: Фруктово белковая диета.
Согласно журналу «Journal of Nutrition», кратковременные однообразные диеты могут стимулировать детоксикационный эффект, но следует соблюдать осторожность.Второй подход предлагает более щадящий и долгосрочный подход к диетическому питанию.
Основой также является употребление ананасов и литра ананасового сока каждый день, но рацион дополняется белковой пищей.
К фруктовой основе можно добавить сто граммов вареного нежирного мяса или сыра и небольшой ломтик ржаного хлеба.
Исследования показывают, что такой подход может помочь избежать серьезного дефицита питательных веществ.
За пятидневную диету можно сбросить три-четыре килограмма веса.
Как подтверждено в журнале Journal of Nutrition, сбалансированная краткосрочная диета эффективна и не наносит вреда здоровью.
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Что если тропический фрукт станет ключом к быстрой коррекции фигуры.
