Текст: Дина Мейс
В Екатеринбурге за окном – 28 С, однако. Прохладно даже в помещении, и голуби сиротливо жмутся к подоконнику. Быстро клюют теплый корм и бесследно исчезают в поисках теплого укрытия.
Вспоминаю прошлую необыкновенно теплую для Урала зиму… Да, к хорошему привыкаешь быстро…
На работе знакомый мужчина сетует на длинные новогодние выходные и на то, как ему не терпелось пойти на работу, потому что дома заняться нечем – нет достойных дел и дети замучили. «Хоть на работе отдохну, тут есть что поделать,» - уверенно заявляет он. Женская половина коллектива двусмысленно улыбается и весело переглядывается между собой.
Никогда не понимала людей, которые размышляя о новогодних каникулах склоняются к мнению, что их надо укоротить или отменить. Так и пробегают эти бедолаги всю свою жизнь, не расслабляясь, не успев ничего в ней толком почувствовать или ощутить. У меня всегда вызывали подозрения люди, не умеющие расслабиться. От чего они бегут и куда?
Это же просто подарок какой-то - чудесный и расслабленный зимний отдых. Замечательная возможность восстановить силы и пообщаться с семьей и друзьями. И, если позволит погода, выбраться за город на природу и подышать.
Раньше в зимнее время, старалась больше прибывать в теплом помещении. Поняла, что не люблю длительный холод. Нападает желание полениться, поваляться с книжкой или легкомысленным журналом на мягком диване, попить теплый чаек…Позаниматься приятными женскими делами, «потворить» чего-нибудь, связать какой-нибудь полезный носок… и не один. Когда еще получится, ведь скоро снова все побежим, вприпрыжку по жизни.
«Лето - это маленькая жизнь», летом всегда нападает активность и деятельность. А зимой российский человек всегда впадает в спячку. Вот и раньше на Руси сидели в домах, жгли лучины, женщины ткали или вязали, ухаживали за скотиной, и всей семьей поедали запасенный летом урожай. Пили сбитень – разогревающий русский напиток. И еще пели песни и заводили разговоры, ходили в гости. Что-то, видимо, осталось в моих генах от того размеренного времени. Или просто организм старается минимизировать потраченные резервы и сохранить жизненный ресурс до весны.
Кстати, вспоминаются мысли историка прошлого века В.О. Ключевского о том, что русскому народу свойственно чередовать периоды чрезмерной мобилизации сил и расслабления, даже природной лени. Это он объяснял тем, что весна, лето и осень – это периоды наибольшего напряжения сил, работы на земле, в поле, сбор и переработка урожая. Иначе холодную зиму не пережить… А зимой следовала пауза, когда можно было немного расслабиться и притормозить. Засесть в избе на теплой печке.?
Вот и китайская медицина поддерживает мою зимнюю лень и рекомендует для сохранения энергии до весны избегать чрезмерной физической работы и повышенных физических нагрузок. Она же предлагает не обременять свой дух чрезмерной умственной нагрузкой, ложиться спать пораньше, вставать попозже. Вот где правильное обоснование-то скрывалось - вот она мудрость веков!?
Посмотрим, чего там еще китайцы нам советуют…. Рекомендуют включать в рацион такие продукты питания, как баранина и крольчатина – они обладают Янскими (тепловыми свойствами) и хорошо питают почки, помогают выработке крови. Зимой подойдут также рыба и куры, они как утверждают китайцы, хорошо питают организм жизненной энергией Ци. Хорошо подойдут по их мнению, креветки, яйца, соя, просо, финики, грецкие орехи и мед. Все эти продукты подпитывают внутренние органы и улучшают физическое состояние и способствуют долголетию.
Вот такой российско-китайский компот получился из народных советов, полезный для употребления. Я бы даже сказала, сбитень… Солнце на лето, зима на мороз… А там весна.
**********************
Всем здоровья! Берегите себя!
Если Вам понравилась статья - ставьте лайки. Подписывайтесь в раздел. Спасибо. :) Дина Мейс.
Также Вас могут заинтересовать другие мои статьи на похожие темы :
Традиционная китайская медицина: 80% болезней вызываются нашей эмоциональной деятельностью.
Три корочки хлеба… и рекомендации Университетского госпиталя Женевы. 17 способов продлить жизнь.
Почему жиры полезны зимой. И как они защищают легкие.
Больше интересных статей здесь: Медицина.
Источник статьи: Как правильно пережить холодную зиму. Российско-китайский рецепт.