Это путешествие — уникальная возможность отправиться в самую северную часть Индии, в загадочный и труднодоступный регион Ладакх, который часто называют Малым Тибетом. С географической, этнографической и исторической точек зрения Ладакх представляет собой удивительный синтез индийской и тибетской культур. В древности именно через эти земли буддизм распространялся в Тибет, поэтому здесь сохранилось множество древнейших буддийских монастырей, наскальных изображений и пещер для медитаций. В ходе поездки вы познакомитесь с основами тибетской медицины — эта программа не сделает вас врачом, но позволит воочию увидеть методы и практическую работу тибетских целителей, а также получить базовое понимание принципов тибетской диагностики и лечения.
Монастырь Шей в Ладакхе, северная Индия, Гималаи.
Почему именно Ладакх?
Возникает закономерный вопрос: почему для знакомства с тибетской медициной мы выбираем Ладакх, а не «Большой Тибет»? Основная причина в том, что ладакхские тибетцы находятся под значительно меньшим влиянием китайских властей и смогли сохранить свои традиционные учения в более аутентичном и нетронутом виде по сравнению со своими коллегами в самом Тибете.
Программа путешествия
Маршрут начинается с перелёта из Москвы в Дели, откуда мы сразу отправляемся в Лех — столицу Ладакха. Город расположен на высоте около 3000 метров над уровнем моря, и первое, что вы ощутите, — это влияние высокогорья. Поэтому первый день мы посвящаем неспешным прогулкам по аутентичным улочкам Леха, что поможет организму мягко адаптироваться к новым условиям. Уже со второго дня начинается погружение в программу: встреча с мастером тибетской медицины, вводная лекция и постепенное знакомство с удивительным миром традиционного врачевания.
В течение 5–6 дней участники изучат:
- Основные принципы здоровья с точки зрения тибетской медицины.
- Семь элементов тела и основы правильного питания.
- Энергетические процессы пищеварительной системы.
- Методы тибетской физиотерапии: мокса-терапия и различные виды массажа.
- Энергетические точки на теле и диагностику по пульсу.
- Практику приготовления травяных настоев.
- Введение в технику тибетского массажа.
- Посещение мен-тзе-хана (тибетского медицинского центра), а также монастырей Тиксей и Спитук для погружения в особую атмосферу.
- Встречу с Амчи — хранителями и потомственными врачами тибетской медицины.
Кроме того, вместе с мастером вы сможете прогуляться по традиционному базару, где он подскажет, какие травы или средства могут быть полезны в повседневной жизни, — у вас будет возможность приобрести их с собой.
Завершение путешествия
После прощания с тибетским наставником мы возвращаемся в Дели, а затем — в Москву. Это путешествие, без сомнения, останется в памяти надолго. Вы не только увидите восхитительные пейзажи Тибета, древние монастыри и колоритных местных жителей в национальных костюмах, но и глубоко проникнетесь многовековыми традициями, вынеся для себя множество полезных знаний и практик.
Дополнительные впечатления
Помимо основной программы, вас ждут незабываемые природные красоты: живые, сменяющие друг друга долины, реки и вершины Гималаев. Натуральные «смотровые площадки» с видами на семитысячники, извилистые горные серпантины, ледяные горные реки и уютные маленькие долины. Храмы и монастыри, затерянные вдали от цивилизации деревни. Вы подниметесь «выше неба» и ощутите ту лёгкость и свободу, которую щедро дарят горы.
Лучшее время для поездки: июнь, июль, август, начало сентября.
